Kita pasti banyak mendengar kalau untuk menurunkan berat badan, maka diperlukan usaha untuk mengurangi porsi makan dan juga jenis makanan yang dapat menggagalkan usaha memangkas berat badan.

Namun tahukah anda kalau tidak hanya jenis makanan tertentu saja yang harus dihindari, namun terdapat juga berbagai macam minuman yang harus dihindari jika berniat untuk menurunkan berat badan.

Saat cuaca terik atau mendung pasti banyak orang sudah memikirkan ingin minum minuman apa agar cocok dengan suasana dan juga cuaca agar badan lebih segar dan tidak ngantuk. Namun jika anda benar-benar ingin memangkas berat badan maka jauhkanlah pikiran untuk mengonsumsi minuman yang dapat menggagalkan usaha anda.

Berikut berbagai macam minuman yang harus dihindari agar usaha anda cepat membuahkan hasil atau tidak sia-sia.

Smoothies dan jus buah
Smoothies memang sebuah minuman yang sangat menyegarkan, namun di dalam smoothies biasanya mengandung terlalu banyak gula. Begitu juga dengan jus buah, memang tidak bisa kita bantah kalau jus buah memiliki banyak gizi yang baik untuk tubuh, meski menggunakan gula alami namun gula dalam jus terlalu banyak dan kalori akan banyak masuk ke dalam tubuh.

Namun jika anda sudah memilih jus untuk di minum, maka jangan lah di tambah gula atau minum jus buah dengan alami dan tanpa pemanis.

Minuman energi
Minuman berenergi mungkin memberikan beberapa manfaat, seperti menambah energi saat anda olahraga atau saat lelah, namun tahukah anda kalau minuman berenergi biasanya mengandung kalori yang tinggi, ditambah lagi pemanis yang dipakai adalah pemanis buatan jadi sudah pasti tidak sehat.

Kopi dan teh
Agar kopi dan teh enak di minum pastinya diperlukan tambahan pemanis, kurang nya pemanis juga membuat teh dan kopi kurang nikmat di minum. maka dari itu hindarilah minuman ini, namun jika anda ingin minum jangan lah ditambah pemanis agar usaha anda tidak sia-sia.

Alkohol
Minuman beralkohol sudah pasti tidak bagus untuk kesehatan tubuh, di tambah lagi minuman beralkohol semua nya mengandung kalori yang sangat tinggi, jadi minuman ini pasti nya tidak cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Untuk Anda yang sering sekali beraktivitas di luar ruangan ketika cuaca yang sedang panas maka hal tersebut sangat rentan membuat tubuh anda mengalami dehidrasi dengan begitu ada beberapa tips yang dimana dapat anda lakukan agar nantinya bisa mencegah anda dari dehidrasi Yaitu Dimana anda yang rutin menghidrasi tubuh mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan cairan yang tinggi dan juga berteduh 

Salah satu dampak nantinya dari pemanasan global yang akan selalu terasa yaitu dimana cuaca yang akan lebih panas daripada sebelumnya bahkan suhu udara yang ada di ibu kota ini dapat mencapai sampai 39 sampai 40 derajat Celcius dengan begitu Apakah anda tahu bahwa suhu udara yang meningkat yang dimana dapat menjadi sangat panas dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh 

Suhu udara yang sangat panas juga dapat membuat kulit anda menjadi kering dan kandungan cairan yang ada di dalam lapisan kulit akan hilang dengan begitu pengaruh cuaca kepada tubuh anda tidak bisa diabaikan begitu saja apalagi di mana anda yang sering beraktivitas di luar ruangan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menghadapi cuaca panas agar tidak terkena dehidrasi simak sampai habis ya 

• Memperbanyak minum air putih dan juga minuman sehat lainnya
• Anda juga bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan air yang tinggi seperti semangka melon strawberry dan lain-lain 
• Hati sarankan Anda mengenakan baju yang tipis berwarna terang longgar dan tidak menyerap panas agar memberikan rasa kenyamanan 
• Anda juga dapat mengaplikasikan tabir surya untuk gimana melindungi kulit anda dari paparan langsung sinar matahari serta memberikan pelembab agar nantinya kulit anda tetap terhidrasi 
• Anda juga bisa menempelkan Kain basah yang sangat menyegarkan pada bagian leher Anda wajah punggung dada ataupun perut pastinya hal tersebut sangat menyegarkan 
• Mendekatkan diri Anda kepada benda-benda pendingin seperti es minuman dingin kipas angin agar nantinya membuat tubuh anda menjadi lebih sejuk 
• Apabila anda memiliki waktu luang Anda dapat mencari beberapa tempat yang teduh atau yang memiliki air conditioner untuk beristirahat 

Sangat disarankan untuk Anda tidak menyepelekan cuaca panas ketika anda sedang berada di luar ruangan anda harus memastikan bahwa kondisi tubuh anda selalu terhidrasi selain itu juga anda mungkin memerlukan beberapa vitamin dan juga suplemen agar nantinya sistem pertahanan tubuh anda tetap terjaga 

Seperti yang anda sudah ketahui apabila anda sudah berurusan dengan hutang di dalam hubungan sosial ada waktunya hal tersebut akan menciptakan rasa delima tersendiri apalagi ketika yang berhutang merupakan teman anda sendiri pastinya ketika urusan pembayaran akan molor dari waktu yang sudah ditentukan di mana Ada yang ingin uang anda kembali tetapi orang yang meminjam uang anda malah dengan santai menganggap bahwa hal tersebut tidak penting

Agar nantinya hutang Anda dapat dikembalikan dengan aman ada beberapa cara yang bisa anda lakukan yaitu salah satunya dengan melalui pesan chat tetapi hal tersebut tidak bisa anda lakukan sembarangan karena ada beberapa tips yang harus anda ikuti

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menagih hutang lewat chat tanpa bikin emosi simak sampai habis ya

Menagih hutang saat peminjam sudah gajian
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin menagih hutang kepada teman anda dengan lewat chat ya itu di mana Anda harus menagih hutang tersebut ketika mereka baru saja mendapatkan gajian dari hasil pekerjaan mereka sangat disarankan untuk Anda tidak menagih utang Di pertengahan bulan ataupun menjelang tanggal tanggal akhir Seperti yang anda sudah ketahui bahwa di tanggal tanggal pertengahan bulan dan akhir bulan pastinya seseorang tidak akan memiliki uang yang lebih

Tidak boleh ngegas tagih dengan bahasa dan kalimat yang baik
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika anda sedang menagih hutang dengan melalui via chat yaitu di mana anda yang tidak boleh terlalu ngegas ataupun pilihan kata-kata Anda yang tidak tepat karena apabila anda melakukan hal tersebut maka nantinya si penghutang akan lebih sulit mengembalikan uang anda sangat disarankan untuk Anda bisa memilih kata-kata yang benar dan juga baik seperti salah satunya di mana anda yang menjadikan humor agar nantinya si penghutang bisa menerima permintaan anda

Menggunakan beberapa emoji di akhir kalimat
Agar nantinya isi chat anda tidak terlalu serius saya disarankan untuk anda ketika menagih hutang via chat Anda dapat memberikan beberapa emoji seperti emoji senyum yang nantinya akan memberikan kesan bahwa anda tidak sedang marah ataupun tidak sedang menagih hutang dengan serius

Biduran atau istilah medisnya urtikaria yaitu dimana sebuah kondisi terdapatnya ruam merah dan memiliki rasa yang gatal pada tubuh anda yang bisa timbul Dikarenakan respon tubuh yang mendeteksi alergi rasa stress penggunaan obat-obatan sengatan sinar matahari dan juga gigitan serangga banyak sekali faktor yang bisa menyebabkan kondisi seperti ini pada manusia untuk mengidentifikasi pemicunya sangat penting untuk anda dapat menghindari beberapa kontak yang gimana bisa memicu munculnya biduran

Pada umumnya biduran bisa menghilang dengan sendirinya dalam waktu 24 jam dan tidak memerlukan perawatan khusus tetapi ada beberapa kondisi yang harus anda waspadai dan Anda juga harus segera mencari perawatan medis gimana apabila gejala-gejala yang dikeluarkan seperti pusing pembengkakan di tenggorokan atau wajah dan diri anda yang menjadi kesulitan bernafas

Itu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mudah dan ampuh untuk mengatasi biduran simak sampai habis ya

Witch Hazel
Witch Hazel merupakan salah satu tanaman yang di mana bisa membantu anda untuk meredakan beberapa iritasi dan juga cara penggunaannya termasuk mudah yaitu Dimana anda bisa memasukkan beberapa gram kulit dari kayu witch Hazel ke dalam segelas air Kemudian Anda Harus Merebusnya hingga beberapa menit hingga mendidih Lalu Anda angkat dari api selanjutnya Anda harus menyaring ekstrak dari kayu with Hazel Ini yang nantinya akan Anda aplikasikan ke kulit anda tetapi hal yang perlu Anda ingat di sini pastikan cairan tersebut sudah menjadi dingin terlebih dahulu baru Anda bisa mengoleskan ke daerah yang terkena biduran

Lidah buaya
Selanjutnya bahan alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi biduran yaitu adalah lidah buaya yang di mana sangat terkenal bisa mengobati beberapa jenis penyakit salah satunya yaitu biduran karena Lidah Buaya memiliki sifat anti inflamasi alami yang di mana bisa meredakan peradangan yang diakibatkan oleh biduran tapi sangat disarankan untuk Anda mengetes kulit anda terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya Apakah terdapat reaksi ataupun bisa membantu jujurannya

Mandi
Kemudian ada beberapa kegiatan yang bisa membantu anda untuk meredakan rasa gatal yang disebabkan oleh biduran yaitu Dimana anda melakukan kegiatan Mandi dengan air hangat dengan begitu rasa relaksasi yang diberikan oleh air hangat bisa meredakan gejala pada biduran

Ada beberapa hal yang sangat menyenangkan Ketika anda bekerja dan juga bisa memiliki penghasilan sendiri yaitu Dimana anda yang bisa membeli apa saja yang anda inginkan dan juga Anda bisa melakukan hal-hal apapun yang anda sukai dengan menggunakan uang anda sendiri hal ini pula yang nantinya sering membuat orang kurang bijak ketika mereka mengatur penghasilannya

Yang di mana diri mereka terlalu senang ketika sudah memiliki penghasilan sendiri jadinya lupa diri dan berfoya-foya gila belanja dan tidak memikirkan masa depan mereka sehingga kebiasaan menabung akan menghilang dengan begitu Pada kesempatan kali ini artikel ini akan membahas tentang beberapa prinsip yang harus dimiliki ketika orang sudah memiliki penghasilan sendiri agar nantinya keuangan Anda dapat menjadi sehat dan masa depan anda terjamin dengan begitu simak sampai habis ya

Gaji bukan untuk dihambur-hamburkan demi kesenangan
Prinsip pertama yang harus dimiliki untuk orang yang sudah mempunyai penghasilan sendiri yaitu dimana mereka menanamkan prinsip kepada diri mereka seperti gaji bukanlah hal yang harus di hambur-hamburkan demi kesenangan karena ada beberapa orang yang saking bahagianya ketika memiliki penghasilan sendiri mereka menjadi lupa diri dan berfoya-foya hanya untuk kesenangan mereka

Belanja kebutuhan secukupnya
Selanjutnya resep yang lain yang harus anda tetapkan kepada diri anda yang sudah memiliki penghasilan sendiri yaitu dimana tentang berbelanja Ketika anda sedang melakukan belanja yang seperlunya saja anda membelinya untuk memenuhi kebutuhan anda sehari-hari dengan kata lain Anda harus mengatur prioritas-prioritas barang apa saja yang anda butuhkan dalam mengatur keuangan Anda nantinya

Mulai menyisihkan uang ketika menerima gaji
Kemudian ketika anda sudah menerima gaji anda di awal bulan sangat disarankan untuk Anda bisa menyisihkan yang secara langsung untuk ditabung agar nantinya Anda bisa beradaptasi dengan kebiasaan tersebut dan dimana setiap bulannya pasti akan ada uang yang anda sisihkan untuk dijadikan sebagai dana darurat dengan begitu diri anda ketika di masa tua nanti akan memiliki tabungan sendiri yang di mana Bisa anda gunakan untuk menikmati hari tuanya

Jika anda menjalani kehidupan sehari-hari pastinya Anda tidak akan terlepas dengan interaksi sosial bersama orang lain ada pastinya akan mengobrol dengan seseorang Sehingga nantinya ada dapat tumbuh dengan orang baru di luar sana Ya bisa dibilang selama anda menjalani kehidupan pastinya anda akan bergantung pada orang lain karena Manusia merupakan makhluk sosial

Ketika orang lain sedang berinteraksi dengan anda Terkadang ada beberapa hal yang akan membuat mereka menjadi tidak nyaman ketika mengobrol dengan Anda dengan begitu nantinya akan menyusahkan untuk menemukan dimana seseorang yang memiliki frekuensi yang sama dengan diri Anda

Agar nantinya hal tersebut tidak terjadi artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya seseorang nyaman berinteraksi dengan anda Simak sampai habis ya

1. Menjadi pendengar yang baik
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin seseorang nyaman berinteraksi dengan anda yaitu Dimana anda harus menjadi pendengar yang baik, Ketika anda sedang mengobrol dengan seseorang maka anda harus dengan wajib mendengar cerita mereka dengan saksama jangan nantinya anda sibuk dengan diri anda sendiri seperti bermain HP memotong pembicaraan Apalagi anda yang tidak mendengarkan

2. Melakukan komunikasi dua arah
Selanjutnya agar nantinya orang lain dapat merasa nyaman ketika berinteraksi dengan anda maka hal yang dapat anda lakukan yaitu di mana Anda harus melakukan komunikasi dua arah, ketika mereka dan mengobrol jangan ada biarkan mereka terlalu bercerita panjang lebar tetapi anda malah diam saja Anda harus berusaha mendengarkan serta memberikan respon dengan pertanyaan-pertanyaan yang dimana berkaitan tentang masalah-masalah yang sedang mereka ceritakan dengan begitu maka akan terbentuk komunikasi dua arah yang baik

3. Jangan biasakan mengadu nasib
Kemudian hal yang paling penting juga yang tidak boleh anda lakukan ketika sedang mengobrol dengan seseorang yaitu Dimana anda jangan pernah membanding-bandingkan nasib mereka dengan nasib Anda seperti di mana mereka yang sedang bercerita tetapi anda malah menjawabnya dengan kata “ Lebih parah saya loh” maka nantinya orang tersebut akan merasa tidak nyaman

Agar dapat berkuliah di luar negeri merupakan salah satu impian bagi banyak orang, untuk perencanaan kuliah ini anda pastinya harus sudah melakukan beberapa banyak persiapan mengingat kuliah di luar negeri merupakan kegiatan yang di mana anda tidak bisa pulang dengan sesuka hati anda ke kota kelahiran anda

Memilih kampus yang tepat juga merupakan salah satu kunci utama agar nantinya anda tidak dingin abaikan, hal ini sangat penting dikarenakan akan ada kaitannya dengan biaya dan juga berbagai hal pengeluaran yang harus anda lakukan selama proses pendidikan anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa langkah menghitung biaya hidup Saat kuliah di luar negeri simak sampai habis ya

1. Melihat sarana dan prasarana yang bisa anda dapatkan dari kampus
Sebelum Anda berangkat ke luar negeri Anda pastinya sudah harus memiliki beberapa pilihan kampus dan diterima di kampus tersebut dengan begitu Anda harus mencari informasi yang sangat detail tentang kampus Anda nantinya termasuk semua Fasilitas apa saja yang bisa anda manfaatkan selama anda kuliah, ada beberapa kampus yang memiliki fasilitas khusus di mana mereka dapat memberikan layanan untuk mahasiswa yang berasal dari luar negeri dan anda dapat memanfaatkannya

2. Menghitung biaya tempat tinggal
Apabila kampus ada tidak menyediakan Dormitory atau sama maka anda harus bersiap untuk tinggal di kos-kosan di luar negeri, Anda harus mencari informasi soal lokasi tempat kos awal Anda sejak dini agar nantinya anda tidak buru buru atau tidak memiliki tempat tinggal ketika ada sudah tiba di negara orang lain. selain tinggal di kos-kosan ada juga dapat tinggal sendiri ataupun tinggal bersama dengan teman-teman anda di apartemen dengan begitu Anda tinggal menentukan tempat tinggal Anda yang cocok dengan keuangan anda

3. Menghitung biaya transportasi
Sangat disarankan untuk Anda yang ingin berkuliah di luar negeri Anda harus mencari kos-kosan yang dekat dengan kampus Anda agar nantinya Anda dapat menghemat uang transportasi tetapi apabila anda tidak mendapatkan kost yang dekat dengan kampus ada harus segera menghitung Berapa jumlah pengeluaran yang harus anda keluarkan untuk transportasi agar nantinya Kespro anda lebih teratur

Pastinya ketika datang bulan tiba atau menstruasi anda para kaum wanita selalu ingin rebahan saja bukan? Rasa nyeri yang anda rasakan menjadi alasan utama yang membuat anda tidak memiliki semangat untuk melakukan kegiatan apapun dan cuma ingin rebahans aja, dan menurut beberapa pakar menstruasi merupakan salah satu amsa kompleks yang disebabkan oleh perubahan hormon.

Dengan begitu banyak para kaum wanita yang tidak melakukan kegiatan olahraga secara rutin ketika mereka sedang datang bulan atau menstruasi, tetapi hal yang harus anda ketahui disini adalah ketika anda masih aktif berolahraga ketika menstruasi sebenarnya akan memberikan banyak mandaaf untuk diri anda.

Maka artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat yang bisa anda rasakan apabila anda masih rutin berolahraga ketika datang bulan, simak sampai habis yah.

1. Mengurangi gejala PMS
Manfaat pertama yang akan anda dapatkan apabila anda masih tetap melakukan olahraga selama datang bulan yaitu dimana anda dapat mengurangi gejala PMS, apabila anda mengalami gejala PMS seperti mood anda yang tidak baik dan tubuh anda menjadi lesu maka dengan melakukan kegiatan olahraga seperti aerobik secara rutin maka dapat mengurangi gejala tersebut.

2. Meningkatkan hormon endorfin
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa anda dapatkan ketika masih rutin berolahraga ketika datang bulan yaitu dimana anda dapat meningkatkan hormon endorfin anda, karena olahraga merupakan kegiatan yang dapat membuat produksi hormon endorfin meningkat sehingga kegiatan ini pastinya akan mebuat perasaan anda menjadi lebih bahagia

3. Menghilangkan rasa lelah
Kemudian perubahan hormnon didalam tubuh anda ketika menstruasi pastinya akan membuat tubuh anda menjadi terasa lelah ketika datang bulan tiba, dengna anda melakukan aktivitas fisik seperti melakukan kegiatan olahraga maka kegiatan tersbeut dapat membuat energi anda meningkat

4. Menghilangkan rasa nyeri
Dan yang terakhir manfaat yang bisa anda rasakan ketika anda masih aktif berolahraga ketika datang bulan tiba yaitu dimana anda dapat menghilangkan rasa nyeri akibat dari gejala datang bulan ini karena kegiatan olahraga dapat menghilangkan rasa sakit kram, sakit punggung dan sakit kepala.

Untuk anda sebagai orangtua pastinya anda pernah berpikir bahwa anak Anda sangat penasaran Bagaimana anda sebagai orang tua mencari uang untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari dan Mungkin setelah itu anak Anda juga akan ingin mencari uang seperti anda atau bisa juga dia ingin membantu Anda dan pasangan anda sebagai orangtua mereka untuk mencari uang tambahan

Apabila anda berpikir untuk dapat mengajari anak anda mencari uang jajan sendiri maka pada saat itu anda juga harus mengajak mereka untuk melakukan wirausaha pastinya tersebut hal ini dilakukan agar nantinya dapat mendidik anak Anda bukan untuk eksploitasinya ya, ya karena aktivitas untuk mencari uang tambahan Hal ini dilakukan hanya di waktu senggang bukan dari bagian ataupun pemenuhan keuangan utama

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mencari uang tambahan sambil mengajak keluarga anda Simak sampai habis ya

1. Mengubah sampah menjadi uang
Hal pertama yang dapat anda lakukan apabila anda ingin mencari uang tambahan bersama keluarga ada Yaitu anda dapat memanfaatkan sampah yang ada di dalam rumah Anda menjadi uang, pastinya di kamar anda mungkin sudah banyak benda-benda ataupun furniture yang tidak terpakai lagi agar nantinya benda tersebut masih bisa dimanfaatkan lebih baik anda menyiapkan beberapa kardus dan anda dapat memilih benda-benda yang masih banyak dipakai Sehingga nantinya Anda dapat menjual benda tersebut dan benda dapat menghasilkan uang tambahan

2. Garage sale
Masih sama dengan poin pertama anda dapat memanfaatkan barang-barang yang tidak terpakai lagi dan masih layak pakai Kemudian Anda dapat membuat suatu acara di depan rumah Anda yaitu acara seperti di gudang yang di mana anda menjual barang-barang yang sudah tidak terpakai tersebut di depan rumah anda dengan harga yang terjangkau dengan begitu Anda dapat mendapatkan uang tambahan dari kegiatan tersebut

3. Menjual makanan
Bisnis makanan merupakan salah satu bisnis yang tidak lekang oleh waktu karena makanan merupakan hal yang dibutuhkan oleh banyak orang dengan begitu Anda bisa dapat memanfaatkan kondisi seperti ini untuk menjual berbagai jenis makanan yang dapat anda buat sendiri dirumah dengan begitu Anda bisa mendapatkan uang tambahan bersama keluarga anda