Daun mangga (Mangifera indica) memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Meskipun buah mangga yang matang lebih sering dikonsumsi, daun mangga juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun mangga:

1. **Antioksidan Tinggi:**
Daun mangga mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi risiko kerusakan sel dan penyakit degeneratif.

2. **Mengelola Diabetes:**
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat membantu mengelola kadar gula darah. Senyawa aktif dalam daun mangga dapat membantu mengatur penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.

3. **Menurunkan Kolesterol:**
Daun mangga memiliki sifat hipolipidemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan kardiovaskular lainnya.

4. **Mengatasi Masalah Lambung:**
Daun mangga memiliki sifat antimikroba dan antiparasit yang dapat membantu melawan infeksi bakteri atau parasit dalam sistem pencernaan. Ini dapat membantu mengatasi masalah lambung seperti diare atau infeksi usus.

5. **Meredakan Radang dan Nyeri:**
Daun mangga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat untuk meredakan nyeri dan gejala kondisi inflamasi, seperti arthritis.

6. **Menjaga Kesehatan Mata:**
Daun mangga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi daun mangga dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.

7. **Melawan Kanker:**
Beberapa penelitian praklinis menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat memiliki potensi dalam melawan pertumbuhan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami secara lebih rinci efeknya pada manusia.

8. **Menjaga Kesehatan Jantung:**
Selain menurunkan kolesterol, daun mangga juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.

9. **Pengelolaan Berat Badan:**
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat berkontribusi pada pengelolaan berat badan dan metabolisme lemak. Ini dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Penting untuk dicatat bahwa meskipun daun mangga memiliki berbagai manfaat kesehatan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau menggunakannya untuk tujuan pengobatan. Selain itu, konsumsi dalam jumlah moderat adalah kunci untuk menghindari potensi efek samping yang tidak diinginkan.