Memakai baju ketat saat cuaca panas tidak hanya membuat tubuh terasa tidak nyaman, tetapi juga dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan. Berikut beberapa efek yang mungkin terjadi ketika mengenakan pakaian ketat dalam cuaca panas, serta alasan mengapa penting untuk mempertimbangkan jenis pakaian yang dikenakan dalam suhu tinggi.

1. Menghambat Sirkulasi Udara pada Kulit

Baju ketat dapat menghambat sirkulasi udara yang diperlukan kulit untuk bernapas. Dalam cuaca panas, tubuh mengeluarkan keringat sebagai cara alami untuk mendinginkan suhu tubuh. Ketika udara tidak bisa mengalir dengan baik, keringat akan menumpuk pada kulit dan menyebabkan rasa panas serta lengket. Hal ini dapat memicu iritasi kulit atau ruam panas yang menyebabkan ketidaknyamanan.

2. Memicu Infeksi Kulit

Keringat yang terjebak di bawah pakaian ketat menciptakan lingkungan lembap yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan jamur. Akibatnya, risiko infeksi kulit seperti infeksi jamur atau folikulitis (peradangan pada folikel rambut) bisa meningkat. Folikulitis bisa menyebabkan gatal, kemerahan, bahkan pembengkakan di area kulit. Jamur dan bakteri juga lebih mudah berkembang biak pada area lipatan tubuh seperti ketiak atau selangkangan yang tertutup pakaian ketat.

3. Menyebabkan Jerawat Tubuh

Pakaian ketat, terutama yang terbuat dari bahan sintetis seperti polyester, dapat menahan keringat dan minyak pada kulit, terutama di punggung, bahu, atau dada. Hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat tubuh atau “bacne” (back acne). Jerawat di tubuh bisa lebih sulit untuk diobati dibandingkan jerawat di wajah, dan dapat mengganggu kenyamanan.

4. Mengganggu Sirkulasi Darah

Pakaian ketat yang menekan bagian tertentu dari tubuh dapat menghambat sirkulasi darah. Pada cuaca panas, pembuluh darah secara alami akan melebar sebagai mekanisme tubuh untuk mendinginkan diri. Jika pakaian ketat menghalangi proses ini, sirkulasi darah bisa terganggu, dan menyebabkan rasa kebas atau kesemutan pada anggota tubuh tertentu.

5. Meningkatkan Risiko Dehidrasi

Ketika mengenakan pakaian ketat, keringat yang keluar tidak bisa menguap dengan baik sehingga tubuh akan merasa lebih panas. Akibatnya, tubuh bisa kehilangan cairan lebih banyak dan menyebabkan dehidrasi. Hal ini bisa semakin parah jika Anda beraktivitas di luar ruangan dalam cuaca panas, karena tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan untuk mencoba menurunkan suhu tubuh.