Ciri-Ciri Gangguan Bipolar Kambuh: Jangan Diabaikan!
Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai oleh perubahan suasana hati ekstrem, yaitu fase mania (sangat gembira atau bersemangat) dan fase depresi (sangat sedih atau kehilangan semangat). Kondisi ini bersifat kronis dan dapat kambuh jika tidak dikelola dengan baik. Penting untuk mengenali ciri-ciri gangguan bipolar kambuh agar dapat segera mengambil langkah penanganan yang tepat. Berikut adalah tanda-tanda yang perlu diperhatikan.
Ciri-Ciri Kambuh pada Fase Mania
Fase mania ditandai oleh energi yang berlebihan, perilaku impulsif, dan suasana hati yang sangat tinggi. Beberapa tanda yang menunjukkan kambuhnya fase mania meliputi:
- Peningkatan Energi Secara Berlebihan
Individu tampak sangat aktif, sulit merasa lelah, bahkan sering mengerjakan banyak hal sekaligus tanpa istirahat. - Perasaan Euforia yang Tidak Wajar
Merasa sangat bahagia, percaya diri berlebihan, atau merasa bisa melakukan apa saja tanpa batasan. - Perilaku Impulsif
Melakukan tindakan tanpa berpikir panjang, seperti belanja besar-besaran, mengambil risiko yang tidak perlu, atau membuat keputusan besar secara mendadak. - Berbicara Sangat Cepat dan Tidak Terhenti
Sulit untuk mengikuti alur pembicaraannya karena sering kali melompat dari satu topik ke topik lain. - Penurunan Kebutuhan Tidur
Merasa tidak membutuhkan tidur, namun tetap berenergi sepanjang hari.
Ciri-Ciri Kambuh pada Fase Depresi
Fase depresi ditandai oleh perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasanya dinikmati. Beberapa tanda kambuh pada fase ini meliputi:
- Perasaan Sedih yang Berlebihan
Merasa putus asa, tidak berharga, atau kehilangan harapan dalam hidup. - Kehilangan Minat atau Kesukaan
Tidak tertarik pada aktivitas yang biasanya menyenangkan, seperti hobi atau berkumpul dengan orang terdekat. - Perubahan Pola Tidur
Sulit tidur (insomnia) atau justru tidur terlalu banyak (hipersomnia). - Kelelahan dan Kehilangan Energi
Merasa sangat lelah sepanjang waktu, bahkan untuk melakukan tugas sederhana. - Pikiran tentang Kematian atau Bunuh Diri
Memiliki pemikiran tentang ingin mengakhiri hidup atau merasa lebih baik jika tidak ada.