Arsip Bulanan: Februari 2022

Dapatkan Keluaran SGP Gratis Khusus Untuk Toto SGP Lovers

Keluaran togel sgp menjadi hal yang selalu dicari oleh para pecinta toto sgp ketika ingin memastikan jackpot togel hari ini. Hal itu wajar saja karena keluaran sgp yang merupakan angka result togel singapore merupakan hasil final dalam taruhan togel sgp. Keluaran sgp pun haruslah dilihat dari situs terpercaya agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Sebab jika anda mendapatkan hasil pengeluaran sgp yang salah otomatis taruhan togel singapore anda akan terganggu bukan?.

Bersama situs kami ini anda akan dapat dengan mudah melihat hasil keluaran sgp terkakurat. Yang setiap angka result sgp akan diambil dari pemegang lisensi satu-satunya yaitu singapore pools. Dengan adanya keluaran sgp resmi tentunya dapat membantu anda sekalian untuk memastikan jackpot sgp prize dengan gampang.

Ketahui Jadwal Toto SGP Resmi Terlebih Dahulu

Jadwal permainan toto sgp sudah tercatat dan diatur secara resmi oleh pihak singapore pools sebagai lembaga yang berhak. Dimana jadwal toto sgp resmi harus selalu diikuti jika ingin menyelenggarakan togel singapore yang resmi dan sah. Togel singapore sendiri memiliki jadwal resmi yang akan buka pada hari senin, rabu, kamis, sabtu, dan minggu. Sedangkan untuk hari selasa dan jumat memang menjadi jadwal tutup pasaran toto sgp.

Nah, untuk jadwal result togel sgp akan diumumkan pada pukul 17.45 wib setiap hari sesuai jadwal buka. Jadwal buka dan jadwal result pasaran toto sgp yang kami berikan merupakan jadwal yang sah dari sgp pools. Jadi untuk para togelmania yang menemukan jadwal togel singapore yang melenceng dari yang kami bagikan merupakan togel singapore yang tidak sah.

Dengan jadwal resmi toto sgp diatas sudah jelas ya guys, kami mohon untuk dicatat dan diingat agar setiap taruhan togel sgp anda akan selalu tepat waktu. Dan anda tidak akan menemukan hal yang tidak diinginkan ataupun tertipu oleh jadwal toto sgp yang abal-abal.

Kejar Jackpot SGP Prize Dengan Gampang

Jackpot sgp prize merupakan hal yang selalu dibidik dan menjadi tujuan utama dari setiap bettor dalam melalukan taruhan togel sgp. Mendapatkan jackpot sgp prize merupakan sesuatu hal yang mudah namun harus dengan usaha yang maksimal juga. Sebab kita tahu bahwa togel singapore memang memiliki winrate yang sangat tinggi. Sehingga siapapun itu memiliki peluang yang sama-sama besar dalam menyabet jackpot sgp prize.

Dengan usaha maksimal dan dengan penuh keseriusan tentunya jackpot sgp prize dapat menjadi milik anda dengan mudah. Jadi segeralah cari bandar togel online terpercaya untuk melakukan taruhan togel singapore anda hari ini.

Apa saja manfaat dari sayur kacang panjang?

Di Indonesia, kacang panjang banyak dimanfaatkan dalam berbagai bentuk kuliner berbeda. Keberadaan kacang panjang bisa menjadi sumber pangan tambahan di rumah Anda. Untuk menanam kacang panjang, Anda memerlukan sebuah halaman yang kosong agar tidak mengganggu tanaman lainnya. Pastikan juga agar tanaman ini selalu mendapatkan sinar matahari dengan cukup agar bisa menghasilkan kualitas tanaman yang baik.

Mengingat banyaknya kandungan gizi yang baik dalam kacang panjang, maka ada baiknya untuk menghidangkan kacang panjang di meja makan beberapa kali dalam satu minggu. Berikut ini manfaat kacang panjang yang wajib diketahui :

1. Menurunkan Gula Darah

Manfaat kacang panjang yang pertama adalah mampu menurunkan kadar gula darah. Ini lantaran adanya aktivitas antihyperglycemic pada ekstrak kacang panjang, yang membuat glukosa menjadi turun.

2. Meredakan Nyeri

Manfaat kacang panjang untuk kesehatan selanjutnya adalah mampu memberikan efek analgesic dan bekerja sebagai pereda nyeri pada bagian tubuh. Kacang panjang mampu meredakan nyeri pada saat sedang menstruasi, lho. Kandungan mangan seperti mineral dapat membantu menurunkan gejala dismenore (keluhan kram yang menyakitkan dan umumnya muncul ketika tengah menstruasi) dan meningkatkan suasana hati.

3. Menambah Darah

Sayuran hijau yang memiliki nama latin vigna unguiculata ssp. sesquipedalis ini memiliki kandungan zat besi dan mineral lain yang berfungsi memicu perkembangan sel darah merah. Itulah mengapa pasien anemia sering direkomendasikan untuk mengonsumsi kacang panjang sebagai penambah darah.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Mengonsumsi kacang panjang juga dapat mencegah kanker. Mengutip Health Benefits Times, kekurangan folat meningkatkan kemungkinan kanker usus besar, payudara, serviks, paru-paru dan otak. Sementara itu, studi menunjukkan bahwa asupan makanan yang kaya folat seperti kacang panjang dapat mencegah perkembangan kanker.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Tak hanya itu, folat yang kaya di kacang panjang juga membantu menurunkan homosistein, yang merupakan penumpukan protein yang meningkatkan kemungkinan stroke dan serangan jantung. Mereka yang mengonsumsi folat dalam jumlah tinggi, akan mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular. Ini artinya, mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

6. Menurunkan Kadar Glukosa

Kacang panjang punya sifat antihiperglikemik yang diketahui mampu menurunkan sensitivitas tubuh terhadap glukosa. Dalam penelitian ini dilakukan uji glukosa pada hewan dan hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak kacang panjang mampu menurunkan kadar glukosa. Namun, masih diperlukan pengujian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan kacang panjang punya manfaat untuk menurunkan kadar gula darah.

7. Menjaga Kecerahan Kulit

Setiap perempuan tentu menginginkan kulit yang sehat dan awet muda. Setuju kan, Moms? Nah, kabar baiknya, kacang panjang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Telah banyak studi yang menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi vitamin C dapat membantu meminimalisir tampilan tanda-tanda penuaan, mengatasi kulit kering, dan memperlambat proses penuaan pada kulit. Selain itu, beberapa studi lainnya juga menunjukkan bahwa produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit.

8. Nutrisi untuk Ibu Hamil

Selama kehamilan, makanan kaya folat dalam jumlah yang cukup membantu menurunkan kemungkinan cacat tabung saraf seperti anencephaly dan spina bifida. Cacat lahir seperti malformasi anggota tubuh dan jantung adalah akibat dari kekurangan folat.

Oleh karena itu, folat sangat penting untuk replikasi DNA dan pertumbuhan sel janin yang tepat. Ini penting untuk mendapatkan kehamilan yang sehat. Makanan yang kaya folat seperti kacang panjang diyakini akan mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf sebesar 26%.

9. Menjaga Imunitas Tubuh

Kandungan Vitamin C dan polifenol yang terdapat dalam kacang panjang mampu menangkal radikal bebas dan membuat sistem imun tubuh meningkat. Ketika sistem imun sudah kuat, maka tubuh bisa melawan berbagai macam infeksi dan serangan virus.

10. Menyehatkan Mata

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan tiamin dalam kacang panjang dapat membantu melawan gangguan penglihatan pada mata, seperti katarak dan glukoma. Ini karena tiamin memiliki kemampuan untuk mempengaruhi sinyal saraf dan otot, yang penting dalam menyampaikan informasi dari mata ke otak.

11. Menangkal Radikal Bebas

Selain dapat menurunkan risiko asam urat, kandungan vitamin C dalam kacang panjang juga merupakan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan akibat radikal bebas, polutan, dan bahan kimia beracun. Penumpukan radikal bebas dalam tubuh bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan arthritis.

Apa Saja Kandungan Dan Manfaat Dari Buah Pir

Buah pir sangat direkomendasikan bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan. Bukan tanpa alasan, sebab buah manis dan lezat ini memiliki kalori rendah tiap porsinya. Bahkan kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya begitu lengkap.

Mengonsumsi pir dapat membantu kamu untuk kembali pada gaya hidup sehat yang menyenangkan. Salah satunya, kamu bisa dengan mudah memenuhi 18% kebutuhan serat harian hanya dengan mengonsumsi satu buah.

Kandungan yang di miliki dalam buah pir :

Buah pir yang kaya akan nutrisi ini mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa kandungan buah pir antara lain:

-Kalium
-Vitamin C
-Vitamin K
-Vitamin B kompleks
-Senyawa fenolik
-Folat
-Serat
-Magnesium

Manfaat buah pir bagi kesehatan kita sendiri :

1. Mengoptimalkan Pencernaan
Buah-buahan seperti pir merupakan sumber serat makanan yang sangat baik bagi tubuh. satu porsi buah pir bahkan menyediakan 18% dari kebutuhan serat harian.

Buah pir juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, sebab sebagian besar serat dalam buah pir adalah non-soluble polysaccharide (NSP), yang dapat mengurangi kemungkinan sembelit, diare dan sulit buang air besar.

2. Mencegah Osteoporosis
Masalah osteoporosis sangat umum terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Namun, jangan sampai kamu tidak mencegah osteoporosis dini.

Kamu harus menjaga kesehatan tulang dengan mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang disarankan setiap hari.

Salah satu caranya juga adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah yang cukup setiap hari. Di mana pir bisa jadi pilihan, sebab ia dapat membantu menyerap kalsium yang dikonsumsi dengan mudah.

3. Menurunkan Berat Badan
Buah pir merupakan salah satu buah dengan kalori yang rendah, bahkan buah pir hanya mengandung 101 kalori per porsinya. Mengonsumsi buah pir secara teratur tentu dapat mendukung proses penurunan berat badan kamu dengan maksimal.

Meski rendah kalori, buah pir juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat besar dan tinggi serat. Sehingga kamu dapat merasa kenyang lebih cepat.

4. Kaya Antioksidan
Buah pir kaya akan antioksidan seperti vitamin C yang dapat memerangi berbagai penyakit di dalam tubuh. Buah pir juga memiliki komponen vitamin A, senyawa flavonoid seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin.

Semua kandungan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh dapat ditemukan dalam buah pir yang dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas.

5. Bersifat Antikanker
Antioksidan sering dipuji karena aktivitas antikarsinogenik. Buah pir, yang kaya akan antioksidan, dapat menjadi pencegah kanker.

Studi lain yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer menemukan bahwa buah-buahan seperti pir dapat berkontribusi untuk membantu menurunkan risiko kanker paru-paru.

6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Salah satu vitamin paling serbaguna dalam tubuh manusia adalah vitamin A. Buah pir mengandung vitamin A dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh.

Melalui vitamin yang terdapat dalam buah pir, kamu dapat mengurangi efek penuaan pada kulit, seperti keriput dan bintik-bintik penuaan dengan cara mengonsumsi buah pir secara teratur.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bila kamu mampu memenuhi asupan harian Vitamin C, maka kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah pir kaya akan antioksidan dan vitamin C yang bermanfaat untuk merangsang produksi sel darah putih. Mereka juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat memerangi beberapa kondisi seperti, flu dan penyakit ringan lainnya.

8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pir adalah salah satu buah yang menjadi sumber potasium yang luar biasa. Buah pir memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, sehingga dapat berdampak signifikan pada kesehatan jantung.

Kalium juga dikenal sebagai vasodilator (penurun tekanan darah). Sebab kalium dapat meningkatkan aliran darah ke semua bagian tubuh serta meningkatkan fungsinya secara efektif.

9. Mempercepat Penyembuhan
Melalui kandungan vitamin C yang terdapat pada pir, tingkat kekebalan tubuh akan meningkat dengan baik. Penyembuhan luka juga dapat dipercepat karena kandungan asam askorbat tingkat tinggi dalam buah pir.

10. Meningkatkan Sirkulasi
Bagi pasien yang menderita anemia atau kekurangan mineral lainnya, buah pir bisa membantu proses pemulihan karena kandungan zat besi yang tinggi di dalamnya.

Kamu bisa mencegah kerusakan kognitif, kelemahan otot, dan kerusakan sistem organ lainnya dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi dalam jumlah yang cukup.

Manfaat Dari Sayur Labu Siam

Sechium edule, atau yang lebih dikenal dengan labu siam, adalah salah satu jenis sayur yang sering dimakan masyarakat Indonesia.

Sayuran ini dapat langsung dinikmati dengan cara direbus bersama kulitnya maupun diolah menjadi berbagai masakan dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu.

Rasanya yang enak dan manis membuat sayuran ini mudah untuk diolah. Selain itu, sayuran ini memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah banyak dengan jenis sayuran lainnya.

Sebelum membahas lebih jauh tentang manfaat labu siam, pahami terlebih dahulu kandungan di dalamnya.

Berikut kandungan nutrisi di dalam 100 gram (g) labu siam:

Air: 92,3 g
Energi: 30 kalori (Kal)
Protein: 0,6 g
Lemak: 0,1 g
Karbohidrat (CHO): 6,7 g
Serat: 6,2 g
Abu (ASH): 0,3 g
Kalsium (Ca): 14 miligram (mg)
Fosfor (P): 25 mg
Besi (Fe): 0,5 mg
Natrium (Na): 3 mg
Kalium (K): 167,1 mg
Tembaga (Cu): 0,16 mg
Seng (Zn): 1,0 mg
Beta-Karoten: 48 mikrogram (mcg)
Karoten Total (Re): 20 mcg
Thiamin (Vit. B1): 0,02 mg
Niasin (Niacin): 0,6 mg
Vitamin C (Vit. C): 18 mg
Selain padat kandungan karbohidrat, protein, serat, vitamin, mineral, labu siam juga kaya kandungan folat yang membantu pembentukan sel dan sintesis DNA.

Selain itu, sayuran ini juga nyatanya mengandung sejumlah kecil antioksidan poliponon, aglikon, flavonoid yang sangat penting dalam membantu memerangi radikal bebas.

Manfaat labu siam bagi kesehatan
Labu siam adalah salah satu jenis sayuran yang rendah kalori karena tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh.

Oleh karena itu, sayuran ini sering direkomendasikan bagi orang yang ingin menurunkan kolesterol dan mengurangi berat badan.

Berikut beberapa manfaat labu siam yang perlu Anda ketahui:

1. Baik untuk wanita hamil
Kandungan folat (vitamin B9) dalam labu siam sangat bagus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan.

Kekurangan folat saat kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan bagi bayi seperti, cacat tabung saraf, masalah jantung, malformasi ekstremitas, bahkan keguguran.

Oleh karena itu, jika Anda ingin menjaga kesehatan tubuh Anda dan janin, sebaiknya masukkan labu siam ke dalam menu makanan harian Anda.

2. Menjaga kolesterol

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, labu siam mengandung sedikit kalori dan tidak ada lemak jenuh atau kolesterol.

Hal ini menjadikan labu siam sebagai salah satu makanan yang baik untuk menjaga agar kadar kolesterol Anda berada di batas normal.

kolesterol tinggi dapat menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah sehingga menyulitkan darah mengalir melalui arteri.

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

3. Mengontrol tekanan darah tinggi

Manfaat labu siam lainnya adalah membantu Anda mengontrol tekanan darah karena memiliki sifat diuretik yang ringan.

Penelitian yang dimuat dalam jurnal Pharmaceutical Biology membuktikan manfaat labu siam tersebut pada hewan percobaan.

Hasilnya, senyawa pada labu siam dapat membantu mengendurkan pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

4. Membantu mengatasi anemia

Kekurangan zat besi dapat membuat seseorang rentan mengalami anemia.

Salah satu penyebab anemia adalah kurangnya asupan zat besi dari makanan yang Anda konsumsi setiap hari.

Menariknya, ternyata labu siam mengandung cukup zat besi sehingga berpotensi membantu mengatasi anemia.

Ini karena kandungan zat besi dalam labu siam dapat membantu agar hemoglobin bisa mengikat oksigen. Nah, dengan makan sayuran ini, gejala anemia mungkin bisa Anda hindari.

5. Menangkal radikal bebas

Labu siam adalah sumber vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan sendiri adalah zat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain menangkal radikal bebas, kandungan vitamin C dalam labu siam membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas penyebab penuaan dini.

Singkatnya, manfaat labu siam ini berpotensi untuk membantu Anda terlindung dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

6. Antikanker

Seperti yang telah disebutkan, kandungan antioksidan flavonoid poli fenolik pada labu siam bisa mengikat radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Radikal bebas ini bisa memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients menyebutkan bahwa senyawa yang terdapat pada labu siam berpotensi menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Itu sebabnya, salah satu manfaat makan labu secara rutin yakni berpeluang untuk membantu mencegah penyakit kanker.

7. Merawat kesehatan organ hati

Manfaat labu siam selanjutnya adalah membantu merawat kesehatan organ hati Anda. Khasiat labu siam ini telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.

Journal of Agricultural and Food Chemistry menampilkan sebuah pengamatan tentang manfaat ekstrak labu siam terhadap kesehatan hati melalui percobaan di laboratorium.

Hasilnya, labu siam memiliki potensi sebagai makanan sehat untuk mencegah dan menyembuhkan lemak hati.

Pada intinya, labu siam merupakan makanan yang sangat mudah untuk disajikan, terlebih manfaat yang ada di dalamnya begitu beragam.

Anda bisa langsung makan bersama kulitnya setelah direbus ataupun diolah menjadi masakan terlebih dahulu.

Mainkan judi Togel Singapore Resmi singapore pools

Permainan judi togel singapore merupakan permainan judi togel online yangs nagat di gemari oleh para pemain judi togel online hari ini. Permainan judi togel singapore ini sangat di gemari karena seluruh pemain judi toto sgp ini telah mempercayai penyelenggara dari judi togel singapore ini sendiri. Penyelenggara dari judi togel singapore ini yang tidak lain adalah pihak singapore pools. Para pemain judi togel singapore hari ini bisa di manfaatkan untuk menggunakan tabel data sgp hari ini. Para pemain judi togel singapore sangat menyukai permainan judi toto sgp karena mereka sangat suka mendapatkan hadiah jackpot judi toto sgp hari ini. Penyelenggara judi togel sgp ini menggunakan rumu hitungan dari master prediksi sgp prize hari ini. Para pemain judi togel singapore bisa memanfaatkan tabel data sgp yang berisikan nomor keluaran sgp yang akurat. Kalian harus bisa memanfaatkan tabel data sgp prize yang berisikan nomor singapore di hari sebelumnya. Para pemain judi togel singapore juga biasanya kana mengincar jackpot pada toto sgp 4d. Sehingga para pemain judi togel singapore bisa mendapatkan hadiah jackpot yang sangat besar. Hadiah jackpot judi toto sgp prize ini mecapaia hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Mereka juga akan mendapatkan hadiah jackpot yang bernilai hingga miliaran rupiah. Para pemain judi togel sgp ini bisa mendapatkan diskon potongan hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Untuk menebak angka pengeluaran sgp hari ini. Para pemain judi togel singapore biasanya menggunakan tabel data sgp prize yang lengkap dan akurat. Mereka memasukan angka yang terdapat di dalam data sgp ke dalam rumus hitungan master prediksi sgp prize. Dengan itu para pemain judi togel singapore pools bisa mendapatkan angka pengeluaran sgp hari ini dengan cepat, mudah, dan akurat. Perlu di ingat untuk memainkan judi togel singapore melalui agen resmi singapore pools. Sehingga para pemain akan selalu mendapatkan permainan judi togel yang fairplay.

APA SAJA MANFAAT DARI BUAH NAGA?

Buah naga merupakan buah tropis yang diketahui dapat memberikan manfaat kesehatan bagi masyarakat. Buah naga juga disebut sebagai buah mutiara naga karena terdapat bintik-bintik pada daging buahnya. Beberapa manfaat buah naga yang diketahui seperti sebagai anti-penuaan, meningkatkan system kekebalan tubuh, dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Apakah Kandungan Nutrisi Buah Naga?
Buah naga memiliki kandungan rendah kalori sekaligus mengandung vitamin dan mineral yang penting. Dalam 227 gram buah naga akan mengandung:

136 kalori
3 gram protein
29 gram karbohidrat
7 gram serat
Zat besi
Magnesium
Vitamin C
Vitamin E

Buah naga juga memiliki kandungan kimia bermanfaat seperti polifenol, karotenoid dan betacyanin.

Fungsi Buah Naga
Buah naga memiliki banyak fungsi seperti:

Membantu melawan penyakit kronis
Radikal bebas merupakan molekul yang dapat menyebabkan kerusakan sel, peradangan dan penyakit. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan kaya antioksidan seperti buah naga. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas sehingga dapat mencegah terjadinya kerusakan sel. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan dnegan tinggi antioksidan dapat memabantu mencegah penyakit kronis seperti gangguan jantung, kanker, diabetes dan radang sendi.
Jenis antioksidan kuat yang terdapat dalam buah naga adalah:

Vitamin C
Penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi makanan mengandung tinggi vitamin C dapat menurunkan resiko terjadinya kanker pada bagian kepala dan leher.
Betalain
Karotenoid
Beta karoten dan lycopene merupakan pigmen yang memberi warna pada buah naga. Kandungan karotenoid dapat menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan bekerja paling baik saat dikonsumsi secara alami dalam makanan dari pada dalam bentuk tablet atau suplemen. Suplemen antioksidan dibutuhkan konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsinya.

Memiliki Kandungan Serat
Kandungan serat dalam buah naga adalah 3 gram. Wanita membutuhkan asupan serat sebanyak 25 gram dan pria sebanyak 38 gram. Pada penelitian menunjukkan dapat memiliki peran mengurangi resiko penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan menjaga berat badan.

Meningkatkan Kesehatan Usus
Usus merupakan rumah dari triliunan mikroorganisme. Ketidakseimbangan bakteri dalam usus dapat menyebabkan terganggunya kesehatan tubuh. Buah naga mengandung prebiotic yang bermanfaat meningkatkan keseimbangan bakteri baik pada usus. Mengkonsumsi prebiotic secara teratur dapat mengurangi resiko mengalami infeksi pada saluran pencernaan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Meningkatkan Zat Besi Dalam Tubuh
Zat besi memiliki peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan juga berperan dalam memecah makanan menjadi energi. Buah naga merupakan sumber zat besi yang bagus dan juga mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh menyerap zat besi.

Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin C dapat menjaga kulit tetap kencang. Fosfor juga dapat menurunkan resiko penuaan dini.

Menjaga kulit kencang dan elastis

Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya. Sementara itu, antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga dapat membantu mengurangi tanda penuaan kulit.

Mengurangi risiko kanker

Senyawa antioksidan di dalam buah naga, baik dari likopen maupun hydroxycinnamates, juga memiliki khasiat untuk membantu mencegah kanker. Dilansir dari Food Insight, beberapa penelitian menemukan fakta bahwa mengonsumsi makanan mengandung likopen dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru.

Meningkatkan kesehatan jantung

Buah naga juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buah naga. Tak hanya itu, biji yang ada di daging buah naga pun kaya akan lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Mengontrol kadar gula darah

Kandungan serat dalam buah naga juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini dilakukan dengan menekan lonjakan gula yang terjadi setelah seseorang makan makanan dengan indeks glikemik tinggi. Tak hanya itu, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plos One pada tahun 2016 pun menemukan fakta bahwa, pitaya dapat melawan resistensi insulin pada tikus, yang merupakan salah satu penyebab diabetes.

Ghozali Punya Aset Miliaran dari NFT

Pemuda asal Solo bernama Ghozali ini berhasil bikin heboh netizen nih karena menjual foto selfie sampe miliaran rupiah melalui NFT. Kamu udah tau belum? Dalam waktu kurang dari 12 jam aja, Ghozali berhasil menjual foto selfienya di depan komputer seharga Rp 1.2 miliar loh! Ia menjual foto-foto yang diambil sejak 3 tahun lalu setiap hari dan nggak disangka banyak peminatnya.

Nah, dari sini orang-orang jadi penasaran pengen tau apa itu NFT dan kenapa harganya bisa semahal itu. Ada juga yang pengen “kaya instan” jadi ikut-ikutan beli NFT karena FOMO gitu. NFT ini emang jadi salah satu cara meraih uang, ada juga yang bilang NFT berpotensi menghasilkan keuntungan di masa depan dan menganggapnya sebagai investasi. Tapi inget ya, semuanya tetap harus dipelajari dulu, jangan cuma ikut-ikutan tren tanpa tau seluk-beluknya.

Ghozali sangat viral belakangan ini karena bisa menjual foto-foto selfienya melalui NFT di OpenSea. FOto selfienya ini diambil olehnya setiap hari dari umur 18 tahun- 22 tahun loh! “Itu benar-benar gambar saya berdiri di depan komputer hari demi hari”. Tulisnya di profil OpenSea. Pemuda asal Solo ini menjual fotonya sebanyak 933 foto dan ternyata diminati banyak orang. Sampai Chef Arnold aja beli sebanyak 20 NFT loh.

Koleksi fotonya terus terjual, bahkan dalam kurang dari 12 jam ia berhasil dapat Rp 1.2 miliar dan tembus 30 besar peringkat volume perdagangan 24 jam OpenSea dengan peningkatan 54764,77%. Awalnya Ghozali jual fotonya seharga 0,001 ETH atau sekitar Rp 48.000. Sampai sekarang, koleksi NFT Ghozali naik jauh. Bahkan harganya yang paling murah adalah 0,28 ETH atau sekitar Rp 13,5 juta. Totalnya ada 933 koleksi, berarti bisnis NFT milik Ghozali bernilai hampir Rp 12,6 miliar. Kepopuleran NFT saat ini jadi semakin meledak. Banyak orang yang mempelajari NFT biar bisa “kaya instan”. Padahal Ghozali ini tidak instan loh, ia konsisten foto setiap hari selama 3 tahun.

Apakah Kamu bisa Jual NFT?

Bisa dong! Semua orang bisa menjual karyanya melalui NFT, bahkan ada juga yang menganggap bahwa NFT ini adalah aset investasi yang bisa menguntungkan di masa depan. Tapi ingat ya, jangan FOMO. Jika ingin beli dan jual NFT harus pelajari dulu ya.

Apa Itu Permainan Judi Togel Online Hari Ini?

Permainan judi togel online merupakan permainan menebak angka yang sangat di gemari saat ini. Permainan menebak angka atau yang lebih di kenal dengan togel atau toto gelap ini adalah permainan judi yang sudah sejak dulu di gemari seluruh masyarakat di seluruh dunia. Permainan menebak angka ini hanya memerlukan para pemainnya untuk menebak angka bebas apa saja. Para pemain judi togel hari ini bisa dengan mudah memilih angka 0 hingga 9 dan juga dapat dengan bebas memilih berapa digit angka yang ingin mereka tebak mulai dari 2 digit angka, 3 digit nomor, hingga 4 digit nomor keluaran. Mereka juga bisa dengan sangat mudah mendapatkan hadiah jackpot sgp prize yang nominalnya tidak main main. Mereka juga bisa dengan sangat mudah bermain judi togel saat ini karena sudah adanya kemajuan teknologi.

Kemudahan Bermain Judi Togel Online Di Google

Dulunya permainan togel atau permainan menebak angka ini hanya bisa di mainkan melalui bandar darat. Namun semenjak majunya perkembangan teknologi para pemain judi togel saat ini bisa dengan mudah memainkan judi togel online melalui google. Para pemain hanya perlu bermodalkan hp dan paket internet saja untuk main judi togel hari ini. Mereka harus mencari situs judi togel online yang berada di google, selanjutnya para pemain judi toto ini juga hanya perlu untuk memilih situs bandar togel online mana yang ingin mereka mainkan. Selanjutnya hanya perlu untuk membuat akun user dari situs bandar togel online dan setelah akun kalian selesai kalian bisa langsung memainkan judi togel online hari ini di seluruh pasaran yang di sediakan oleh bandar togel hari ini. Situs judi togel online ini juga akan selalu menyediakan kemudahan bagi para usernya seperti: live chat customer service selama 24 jam, penyediaan angka keluaran togel hari ini yang cepat dan akurat, menampilkan tabel data hasil pengeluaran togel malam ini terlengkap, memberikan diskon potongan yang snagat besar jumlahnya, memberikan hadiah jackpot terbesar yang menarik, dan menyediakan aplikasi judi togel online hari ini yang bisa di download oleh setiap user dan dapat di mainkan kapanpun dan di manapun dengan sangat mudah oleh seluruh user.

Misteri Hilangnya Keluarga Jamison Part 3

4 tahun setelah kejadiaan aneh dan tidak terpecahkan itu muncul sebuah surat yang menjadi titik terang dalam kasus hilangnya keluarga Jamison ini. Pada 16 November 2013, 3 mayat ditemukan terbaring telungkup di daerah yang sangat terpencil sekali. Ada sepatu korban dan beberapa pakaian korban sebagai barang bukti.

Banyak sekali agen penting dari organisasi-organisasi besar yang ikut turun tangan dalam memecahkan kasus ini, namun tidak pernah ada yang mengetahui apa yang sebenarnya terjadi pada keluarga Jamison ini. Sampai akhirnya muncul beberapa teori tentang dugaan apa yang terjadi kepada keluarga Jamison.

Teori – Teori Dugaan Keluarga Jamison

Apa yang Terjadi Pada Keluarga Jamison? - Merinding.com

Pembunuhan – Bunuh Diri
Teori ini didapatkan dari analisa kesehatan mental Cheryl yang sangat buruk serta sakit punggung kronis yang dialami oleh Bobby. Kemungkinan membuat kedua dari mereka ini memiliki solusi yang tidak masuk akal yaitu melakukan pembunuhan kepada Madison lalu bunuh diri. Atau salah satu diantara mereka yang melakukan pembunuhan dan setelah itu bunuh diri. Banyak teman yang percaya dengan teori ini karena mereka melihat apa yang dilakukan Cheryl sehari-hari.
Pembunuhan
Sebenarnya selama pemeriksaan, ayahnya Bobby sempat menjadi tersangka dalam kasus hilangnya keluarga Jamison. Namun, banyak fakta yang mencoret nama ayahnya Bobby dari daftar tersangka.
Narkoba
Banyak juga yang berspekulasi bahwa keluarga ini kecanduan narkoba yang membuat Bobby dan Cheryl menjadi bertingkah aneh. Ditambah lagi kedua pasangan ini semakin kurus.
Sekte
Teori ini diungkapkan oleh sahabat Cheryl yang bernama Nicky. Dimana Nicky mengungkapkan bahwa ada telepon dari wanita yang tidak ia kenal dan mengatakan bahwa “Kau adalah orang selanjutnya”, dan mengatakan bahwa Cheryl dan Bobby adalah sasaran berikutnya. Hal ini diperkuat karena setahun setelah mayat keluarga Jamison ditemukan, Nicky mencoba menuju TKP untuk mengetahui apa yang terjadi.Akan tetapi, setelah mendekati jalanan dekat tempat tersebut, Nicky menemukan ada barisan mobil yang terparkir dengan plat Texas. Ketika Nicky mencoba semakin dekat, ada suara beberapa tembakan. Akhirnya Nicky pun mundur dan kembali.
Pembinasaan
Ada yang mengatakan juga bahwa keluarga Jamison binasa begitu saja di dalam hutan. Namun banyak yang tidak percaya karena keluarga ini punya mobil dan GPS namun untuk apa meninggalkan semuanya di mobil dan turun dari mobil.

Tips Bermain Judi Slot Online

Judi slot online pasti menjadi satu diantara perjudian online paling dikenali oleh kelompok pecinta judi di Indonesia. Tidaklah heran, Serunya permainan slot online yang paling melipur dibarengi bermacam topik menarik pasti menjadi satu diantara daya magnet tertentu. Ditambah sebagian besar website judi online sekarang ini sudah sediakan permainan slot sebagai opsi beberapa anggotanya.

Walau fans judi slot online sudah capai juta-an di tanah air, Kenyataannya masih banyak pemain yang susah mencetak kemenangan. Memanglah tidak ada satu pemain juga yang dapat diketahui kapan mesin slot dimainkan akan memberi free spin dan jackpot. Tetapi dengan diketahui beberapa taktik bermain pasti memberi kesempatan besar ke bettor untuk membuat kemenangan secara mudah saat bermain judi slot online.

Terutama bagi beberapa pemain slot pemula, Sering mereka menerima kekalahan secara berturut-turut dibanding kemenangan. Untuk itu, Kesempatan ini kami akan membagi beberapa panduan bermain judi slot online untuk yang baru memulai yang dapat slotmania turuti. Tidak melihat anda seorang pemain slot pemula atau eksper sekalinya, Dapat memanfaatkan panduan yang hendak kami bagi di bawah ini.

Panduan Bermain Judi Slot Online Untuk Cari Kemenangan Dengan Gampang

Bermain judi di situs slot online pasti bukan hanya masalah serunya dan permainan yang melipur, Kemenangan sudah pasti jadi hal yang sering dicari oleh semuanya orang. Ingat bettor bermain memakai uang asli, Hingga telah selayaknya hasil yang didapat harus juga setimpal. Oleh karena itu, Silahkan dalami beberapa panduan bermain judi slot online berikut supaya slotmania bisa mengamankan kemenangan secara mudah.

1 Ketahui Langkah Kerja Mesin Slot Online

Cara pertama kali yang harus slotmania kenali saat terjun di dalam dunia permainan judi slot online ialah, Pahami bagaimanakah cara kerja mesin slot online. Dengan ketahui langkah kerja mesin slot yang anda permainkan, Pasti bettor dapat secara mudah ketahui kapan akan berlangsungnya jackpot. Kemungkinan ini terdengar konyol untuk pemain, Tetapi kenyataannya beberapa pemain slot professional di kasino sekalinya selalu pelajari tiap mesin slot dimainkan untuk memenangi permainan.

2 Cuman Bermain Pada Provider Games Slot Paling populer

Satu perihal yang perlu bettor kenali ialah, Makin lama mesin slot dimainkan, Makin cepat juga jackpot atau free spin dapat bettor peroleh. Nach, Dengan bermain pada provider games slot paling populer, Pasti kemenangan dapat anda peroleh secara mudah. Pasalnya mesin games slot online terkenal sudah tentu mempunyai banyak pemain. Maknanya putaran mesin slot dimainkan makin cepat dan makin gampang keluarkan jackpot ke beberapa pemain yang untung.

3 Naikan Taruhan Pada Waktu Yang Pas

Kekeliruan khusus beberapa judi slot online pemula ialah, Asal-asalan saat lakukan penempatan taruhan. Ya, Minimum modal bermain benar-benar dapat dijangkau sering membuat beberapa slotmania melakukan tindakan asal-asalan dengan membantai langsung mesin slot dengan nilai taruhan besar sekali. Walau sebenarnya untuk memperoleh jackpot slot paling besar, Diperlukan beberapa saat tertentu. Berikut kenapa menaikan taruhan pada saat yang pas ialah hal yang perlu anda perimbangkan.

Nah, Dengan ikuti beberapa panduan bermain judi slot online di atas saja, Kami percaya slotmania dapat secara mudah mengamankan kemenangan. Tidak sedikit pula pemain games slot yang sukses mencetak kemenangan secara berturut-turut cuman dengan modal langkah bermain games slot itu. Selamat mempraktikkan dan salam jackpot!

Misteri Hilangnya Keluarga Jamison Part 2

Bukan hanya dari pernyataan Bobby, Cheryl pun mengatakan hal yang sama. Sampai Bobby pernah membeli kitab setan yang ia berencana untuk mengusir roh. Cheryl juga berkata kepada tetangganya bahwa ia berlatih sihir. Namun, menurut kepercayaan para tetangga, ia tidak ingin diganggu dan tidak menyukai keramaian yang membuatnya berkata seperti itu.

Dalam keadaan sulit keluarga ini, mereka mulai mengemasi mobil mereka dan pindah dari tempat tersebut. Mereka berusaha menenangkan diri dan memulai kehidupan baru di tempat yang baru. Ketika sampai ke tempat baru tersebut, para saksi mengatakan bahwa mereka tampak sangat bahagia dan harmonis sekali. Tetapi keesokan harinya, mereka menghilang secara misterius dan ditemukan tewas 4 tahun berikutnya.

Kronologi Hilangnya Keluarga Jamison

Jadi diketahui bahwa tanggal 8 Oktober 2009, mereka mengemasi barang mereka dan memasukkannya di pick up. Terlihat dari CCTV mereka bolak balik untuk memasukan barang ke dalam pick up, namun tidak berbicara sepatah kata pun. Setelah itu, mereka mengunjungi beberapa tempat dan bersantai.

Pada saat itu diketahui kalau keluarga Jamison sudah menghilang dan tidak pernah ditemukan lagi. Di tanggal 17 Oktober 2009, para geng motor yang melintas melihat ada truk yang terparkir di tengah jalan. Truk tersebut kosong dan tidak ada orang yang membuat mereka melapor ke polisi. Pick up tersebut dalam keadaan terkunci. Rupanya ada anjingnya yaitu mazzy yang masih hidup dan sekarat di dalam mobil tersebut.

Di dalam mobil tersebut juga terdapat dompet, ponsel dan juga GPS Bobby dan Cheryl. Ada juga tas coklat yang berisikan uang senilai $30.000. Polisi pun langsung menindak lanjuti dengan membawa helikopter. Setelah itu pihak berwajib memutuskan untuk menggeledah rumah yang sempat ditinggali mereka. Anehnya, dalam ponsel mereka didapati ada pesan keluar pada tanggal 14 November, yaitu 4 hari setelah mereka menghilang.

Banyak sekali pendapat simpang siur tentang kasus yang aneh ini. Akhirnya pencarian mereka tidak membuahkan hasil sama sekali. Ditambah lagi tempat pencarian mereka ini sangat terpencil dan sangat berbahaya apabila terus dilanjutkan.

Misteri Hilangnya Keluarga Jamison

Keluarga Jamison ini terdiri dari 3 orang yaitu sang ayah yaitu Bobby, sang ibu yaitu Cheryl, dan anaknya yang berusia 6 tahun yaitu Madison. Hilangnya mereka ini menjadi tanda tanya besar karena tidak ada yang bisa menemukannya sama sekali. Sampai dengan 4 tahun kemudian baru ditemukan keluarga ini dengan kondisi yang sudah tidak bernyawa lagi. Kematian mereka ini menambah tanda tanya besar ketika tertangkap di kamera CCTV bahwa Bobby dan Cheryl bertingkah seperti zombie.

Tindakan aneh ini membuat masyarakat mempercayai bahwa ada kaitannya dengan mengikuti sekte sesat, penggunaan obat terlarang, atau juga dihantui oleh iblis. Diketahui latar belakang keluarga ini dimulai ketika Bobby dan Cheryl bertemu di tahun 2002. Hubungan mereka cukup singkat, Madison lahir di tahun 2003. Pada November 2002, Bobby mengalami kecelakaan yang sangat parah namun untungnya ia selamat. Sakit punggung yang ia alami menyiksanya setiap hari. Bahkan ada hari-hari dimana dia tidak bisa bangun dari tempat tidur.

Karena kecelakaan yang dialaminya, Bobby tidak bisa bekerja dan keluarga mereka hidup dari tunjangan pemerintah. Lalu mereka tinggal di sebuah rumah indah di tepi danau dan terlihat sangat baik-baik saja. Namun, tahun-tahun yang dilalui kedepannya sangat berat. Ada di satu titik, Bobby berantam dengan ayahnya sampai menggunakan fisik.

Ketidakharmonisan ini membuat ayahnya mencoret nama Bobby dari surat wasiatnya. Ia menyerah seluruh hartanya kepada cucunya yaitu Madison. Pada tahun 2009, Madison kecelakaan kecil yang membuat giginya patah sebagian besar. Akhirnya Madison diberhentikan dari sekolah dan orang tuanya mengajarnya secara privat.

Tidak lama kemudian, muncul perdebatan karena Cheryl merupakan salah satu supremasi kulit putih. Akhirnya mereka berdebat dan membuat hubungan mereka rusak. Tidak lama dari insiden tersebut, mantan suami Cheryl mengambil hak asuh atas putra mereka. Hal ini membuat Cheryl semakin depresi dan membuatnya mencoba bunuh diri. Ia mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis.

Banyak tetangga mereka yang berkata bahwa keluarga ini sangat suka bertingkah aneh. Bahwa ada di satu waktu Bobby mendatangi pendeta mereka yang bernama Gary. Lalu bertanya kepada Gary dimana ia dapat membeli peluru untuk peperangan spiritual dikarenakan ada makhluk halus yang sering ada di atap rumah mereka dan salah satunya bersayap.

Kasus Perampokan Rumah Selebriti Fenomenal

Pada tahun 2008, ada sekelompok pencuri muda yang disebut dengan Bling Ring. Geng rampok ini terdiri dari 4 orang perempuan dan 3 laki-laki. Terdiri dari anak-anak muda dari sekolah yang bermasalah, mereka awalnya hanya bercanda dan untuk main-main saja. Namun akhirnya aksi mencuri yang mereka lakukan membuatnya kecanduan dan menjadikan mereka merampok lebih banyak rumah lagi.

Awal mulanya geng ini didirikan adalah ketika mereka mencoba untuk membuka pintu-pintu dari mobil mewah yang ada di sekitar mereka. Berkat tinggal di daerah Calasas, mereka memiliki lingkungan tempat tinggal artis yang sangat elit sehingga sangat mudah untuk menemukan mobil-mobil mewah yang terparkir di pinggir jalan.

Ternyata ada banyak sekali mobil-mobil yang memang pintunya tidak terkunci. Dari keisengan inilah akhirnya membuat mereka menjadi candu dan juga sangat ingin mencuri lebih banyak lagi. Dari uang curiannya itu mereka belanjakan dan dipakai untuk foya-foya serta membeli narkoba karena hampir seluruh dari isi geng tersebut adalah seorang pecandu.

Sampai pada akhirnya mereka berencana mencuri di rumah seorang artis Hollywood yaitu Paris Hilton. Mulanya mereka hanya menduga-duga bahwa Paris Hilton tidak mungkin mengunci rumahnya. Dan ketika mendengar berita bahwa Paris akan ke Los Angeles untuk bertemu fans, mereka langsung menjalankan rencananya. Ketika sampai di rumah Paris Hilton, mereka menekan bel terlebih dahulu untuk mengecek apakah benar-benar rumah tersebut kosong atau tidak.

Setelah memastikan bahwa rumah tersebut benar-benar kosong, Bling Ring langsung masuk ke dalam rumah Paris Hilton dan mencuri barang bermerk serta berharga dalam rumah tersebut. Pencurian di rumah Paris Hilton bukan hanya berlangsung satu kali saja. Ke-3 kalinya ketika mereka ingin mencuri, salah seorang anggota geng tertua mencuri berlian Paris Hilton seharga $2 juta. Dari situlah Paris menyadari bahwa ia kecurian dan langsung melapor ke polisi. Namun polisi tidak punya bukti dan petunjuk untuk menangkap para pelaku.

Mengetahui bahwa Paris Hilton melaporkan sebuah perampokan, Bling Ring malah mengganti target mereka lagi yaitu Audrina Partridge. Dan cara yang dipakai untuk merampok Audrina sama dengan cara merampok Paris Hilton. Setiap muncul berita perampokan rumah artis, Bling Ring akan langsung mengganti target mereka lagi.