Rambut kering dan mengembang adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Rambut yang kering dapat membuat rambut mudah patah dan mengalami kerusakan, sementara rambut yang mengembang dapat membuat rambut terlihat kusut dan sulit diatur. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini dan menjaga rambut tetap sehat dan indah.

1. Gunakan kondisioner secara teratur

Kondisioner merupakan salah satu produk perawatan rambut yang penting untuk digunakan secara teratur. Kondisioner dapat membantu menjaga kelembaban alami rambut dan mengurangi kerusakan akibat penggunaan produk kimia atau paparan sinar matahari yang berlebihan. Pilihlah kondisioner yang sesuai dengan jenis rambutmu dan gunakan secara teratur setiap kali keramas.

2. Hindari penggunaan alat pengering rambut yang terlalu panas

Penggunaan alat pengering rambut yang terlalu panas dapat membuat rambut menjadi kering dan rusak. Hindarilah penggunaan alat pengering rambut secara terus-menerus dan gunakan suhu yang lebih rendah agar rambut tidak mengalami kerusakan.

3. Gunakan minyak rambut

Minyak rambut dapat membantu menjaga kelembaban alami rambut dan mengurangi kerusakan akibat penggunaan produk kimia atau paparan sinar matahari yang berlebihan. Gunakan minyak rambut secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan rambutmu.

4. Potong ujung rambut secara teratur

Memotong ujung rambut secara teratur dapat membantu mengurangi rambut yang kering dan bercabang. Potong ujung rambut setiap 2-3 bulan sekali untuk menjaga rambut tetap sehat.

5. Pilih produk perawatan rambut yang tepat

Pilihlah produk perawatan rambut yang tepat untuk jenis rambutmu. Produk perawatan rambut yang salah dapat membuat rambutmu menjadi kering dan rusak. Pilih produk yang mengandung bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia yang keras.

6. Jangan sering mencuci rambut

Mencuci rambut terlalu sering dapat membuat rambut menjadi kering dan kehilangan kelembaban alaminya. Sebaiknya mencuci rambut 2-3 kali dalam seminggu dan gunakan sampo yang lembut agar rambut tidak terlalu kering.

7. Hindari penggunaan produk kimia yang berlebihan

Penggunaan produk kimia yang berlebihan seperti pewarna rambut atau bahan pengatur rambut dapat membuat rambut menjadi kering dan rusak. Hindari penggunaan produk kimia yang berlebihan dan gunakan produk yang aman untuk rambutmu.

Kuning telur merupakan salah satu makanan yang sangat dikenal banyak orang di seluruh dunia. Kuning telur memiliki rasa yang enak serta memiliki nutrisi yang sangat berguna bagi tubuh contohnya protein, lemak sehat, vitamin, serta mineral. 

Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi telur juga dapat meningkatkan kadar kolesterol yang terdapat pada tubuh.

Oleh sebab itu kita perlu memahami lebih dalam tentang kuning telur serta resiko kuning telur dalam meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol merupakan jenis lemak yang bisa kita temukan dalam tubuh kolesterol memiliki peran untuk membantu membangun sel serta memproduksi hormon pada tubuh manusia. Tetapi jika kadar kolesterol terlalu banyak terdapat dalam tubuh Hal ini dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan contohnya penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi. Tetapi tidak semua kolesterol yang terdapat dalam makanan memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh kita. 

Hal ini dikarenakan kolesterol terbagi menjadi dua jenis yaitu kolesterol baik atau HDL serta kolesterol buruk atau LDL. Kolesterol baik atau HDL merupakan jenis kolesterol yang dapat membantu tubuh dalam membersihkan kolesterol LDL pada darah serta kolesterol baik dapat mengangkut kembali ke dalam hati serta memprosesnya agar dikeluarkan oleh tubuh. Berbeda dengan kolesterol jahat atau kolesterol LDL yang mampu menempel di dinding Arteri sehingga hal tersebut membentuk terjadinya penyumbatan atau plak yang nantinya menyumbat aliran darah pada tubuh. 

Kolesterol yang terdapat pada makanan tidak selalu akan berubah menjadi kolesterol jahat pada tubuh kita dikarenakan berapa jenis makanan dapat membantu tubuh dalam meningkatkan kolesterol baik yaitu jenis kolesterol yang dapat membantu tubuh kita dalam membersihkan kolesterol jahat. Beberapa jenis makanan yang memiliki kolesterol baik contohnya adalah kacang-kacangan serta minyak zaitun dan ikan laut. 

Telur juga mengandung kolesterol terutama pada bagian kuning telur. Hal ini dikarenakan kuning telur mengandung 185 mg kolesterol di dalam satu butir telur. Oleh sebab itu telur sering dianggap menjadi sumber kolestrol jahat. Jumlah kolesterol harian yang dianjurkan dalam sehari 300 mg. Sehingga hal ini dapat menyimpulkan bahwa kuning telor dapat menjadi sumber kolestrol jahat yang besar dalam asupan kolestrol harian.

Di masa-masa pandemi covid 19 ini pastinya Anda akan memiliki rasa stress bosan dan juga kesepian yang merupakan salah satu hal yang tidak asing lagi Jadi wajar saja apabila diri anda yang ingin melakukan kegiatan berlibur yang sudah anda jadikan sebagai suatu kebutuhan tetapi sebelum anda melakukan kegiatan tersebut lebih baik anda baca terlebih dahulu beberapa informasi tentang tips-tips yang aman untuk anda berlibur ketika pandemi

Sejak pemerintahan telah menerapkan beberapa peraturan adaptasi dari Kebiasaan Baru di mana ada beberapa tempat wisata yang telah Boleh Anda kunjungi tapi hingga saat ini di mana jumlah kasus covid 19 yang ada di negara Indonesia masih terus meningkat di mana vaksin dari virus tersebut juga masih membutuhkan waktu untuk dilakukan uji kelayakan sebelum nantinya dapat diedarkan oleh pemerintah

Apabila nantinya diri anda yang memerlukan beberapa pemeriksaan covid-19 maka anda bisa melakukan tes uji coba seperti rapid test antibody swab antigen dan juga PCR

Lalu di bawah ini adalah beberapa tips tips berlibur ketika pandemi

Pastikan tubuh dalam keadaan sehat
Sebelum nantinya Anda memutuskan untuk melakukan kegiatan berlibur maka anda harus memastikan terlebih dahulu diri Anda dan juga anggota keluarga anda berada di dalam keadaan sehat ketika anda sedang sakit ataupun berada di dalam kondisi yang tidak prima Maka sistem kekebalan tubuh anda nantinya akan menurun hal tersebut juga bisa membuat anda menjadi rentan untuk terkena penyakit termasuk juga virus Corona yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh anda di masa-masa liburan

Ada beberapa tujuan wisata yang nantinya terutama di bagian beberapa wilayah yang berbeda-beda yang mewajibkan anda untuk melakukan rapid test terlebih dahulu sebelum Anda berangkat apabila perlu di mana diri Anda juga nantinya dapat melakukan tes PCR yang nantinya memiliki hasil yang lebih akurat selain itu juga agar anda bisa memastikan kesehatan diri anda sendiri Anda dapat melindungi orang lain yang nantinya akan bertemu dengan Anda di tempat wisata yang nanti anda kunjungi

Leukemia merupakan salah satu jenis kanker darah yang dapat mempengaruhi sel darah dan sumsum tulang. Leukemia dapat mengganggu sumsum tulang dalam memproduksi trombosit dan sel darah. Leukemia membuat para penderitanya mengalami gangguan saat memproduksi sel darah dan trombosit seperti sel yang biasanya diproduksi seperti sel darah putih, sel darah merah, serta trombosit. Sel-sel tersebut saat diproduksi oleh penderita leukimia akan digantikan oleh sel-sel leukimia yang tidak normal.

Leukemia juga menyebabkan berbagai gejala yang menimbulkan rasa tidak nyaman seperti demam, penurunan berat badan, infeksi, kelelahan, dan munculnya rasa mual pada tubuh penderita. Leukemia dapat memicu atau memunculkan berbagai masalah terhadap kesehatan kulit. Berikut merupakan beberapa masalah kulit yang sering dihadapi oleh para penderita leukimia. 

1. Pendarahan di bawah kulit

Leukemia dapat mempengaruhi produksi dari trombosit pada tubuh. Trombosit merupakan gumpalan darah yang bertujuan untuk menghentikan pendarahan. Jika kadar trombosit pada tubuh rendah maka hal ini dapat membuat pasien mengalami pendarahan yang terjadi di dalam kulit secara tiba-tiba atau dengan trauma kecil. 

Hal ini terjadi saat kapiler pecah di bawah kulit serta kadar trombosit yang rendah tidak dapat dan tidak cukup untuk memblokir kapiler yang rusak sehingga darah akan bocor ke kulit. Hal ini akan memunculkan titik-titik merah pada kulit,munculnya area ungu atau merah yang lebih besar atau memar.

2. Folikulitis

Penyakit ini adalah infeksi yang terjadi pada folikel rambut. Folikulitis biasa disebabkan oleh serangan bakteri tetapi hal ini biasanya tidak menimbulkan suatu masalah yang serius. Beberapa gejala dari folikulitis adalah jerawat dengan ujung yang warna putih dan gatal. 

Folikulitis dapat muncul pada kulit kepala, leher, wajah, area tubuh lain. Ketidaknyamanan yang terjadi untuk para penderita folikulitis dapat direndahkan dengan cara melakukan kompres hangat. Folikulitis perlu diobati dengan beberapa obat seperti obat oral atau topikal yang bertujuan untuk membersihkan infeksi dan mengurangi peradangan. 

3. Sweet syndrome

Hal ini terjadi karena saat sistem kekebalan tubuh sedang menurun para penderita leukemia dapat terkena sweet syndrome. Sweet syndrome berbentuk seperti benjolan ataupun plak berwarna merah muda. Hal ini terjadi dikarenakan sel inflamasi memasuki kulit. 

Dalam dunia ekonomi terdapat dua jenis ilmu ekonomi. Yaitu ekonomi makro dan ekonomi mikro. Ekonomi mikro merupakan salah satu ilmu ekonomi yang lebih tertuju kepada semua aspek tentang urusan individu dan lebih personal. Seperti sifat konsumen dan produsen, penentuan harga, hingga upah dan gaji.

Ekonomi makro berbeda dengan ekonomi mikro karena ekonomi makro perihat ekonomi secara keseluruhan sedangkan ekonomi mikro lebih menganalisis hal-hal yang individu seperti konsumen dan produsen sebagai orang yang melakukan kegiatan ekonomi.

Saat ingin mendalami ekonomi mikro terdapat beberapa hal yang perlu kamu ketahui yaitu teori, komponen, contoh dari ekonomi mikro pada negara.

1. Pengertian ekonomi mikro

Ekonomi mikro merupakan cabang ilmu ekonomi yang fokusnya mempelajari perilaku dari konsumen dan produsen, penentuan harga pasar, serta penentuan kuantitas faktor input.

Pada ekonomi mikro ilmu ini menganalisis banyak hal,Contohnya teori produksi, teori harga, model pasar, industri, teori permintaan, serta analisis manfaat. Ekonomi mikro juga membantu dalam membuat kebijakan perusahaan yang berkaitan dengan pengelolaan sumber daya.

Maka bisa dikatakan bahwa ekonomi mikro lebih tertuju pada pembuatan keputusan yang dilakukan oleh individu. 

2. Tujuan ekonomi mikro

Tujuan utama dari ekonomi mikro ada dua, yaitu:

• Melakukan analisis dalam pembentukan harga.
  • Tujuan dari ekonomi mikro adalah untuk menganalisis harga dari suatu barang atau jasa yang akan dipasarkan. 
• Menganalisis kegagalan pasar
  • Salah satu tujuan dari ekonomi mikro adalah untuk mengetahui jika terdapat atau ada kegagalan pasar,Contohnya melakukan evaluasi terhadap produk yang telah dipasarkan namun terdapat kegagalan.

1. Komponen dari ekonomi mikro 

Kebiasaan penjual dan pembeli

Komponen dari ekonomi mikro ini penting dikarenakan kita harus mengetahui cara atau perilaku konsumen dalam memenuhi kebutuhannya dan apa yang harus dilakukan produsen untuk mendapatkan keuntungan yang sebesar-besarnya.

Interaksi pasar

Komponen ini tidak kalah pentingnya karena interaksi antara konsumen dan produsen melibatkan faktor produksi contohnya sumber daya manusia, modal, bahan baku.

Interaksi dalam pasar barang

Interaksi ini terjadi di pasar barang antara pembeli dan penjual, Komponen ini penting dikarenakan interaksi dari pembeli dan penjual merupakan hal yang penting dalam ekonomi mikro dikarenakan interaksi ini dapat mempengaruhi kebijakan dan membantu dalam pengambilan keputusan. 

Di dunia, kita pasti tidak mungkin bebas dari masalah  yang dapat memicu stres. Masing-masing orang memiliki caranya untuk menghilangkan stres pada dirinya  beberapa orang memiliki cara menghilangkan stres dengan minum minuman beralkohol. Beberapa orang minum minuman beralkohol untuk membuat dirinya lebih rileks ataupun dikarenakan alasan lain. 

Alkohol memang dapat membuat diri kita rileks, meningkatkan kebahagiaan dan meningkatkan percaya diri. namun jika minuman beralkohol diminum secara berlebihan dapat berdampak negatif bagi tubuh. 

1. Efek jangka pendek

Efek jangka pendek yang diberikan dari minuman beralkohol Adalah perasaan rileks dalam diri , rasa pusing, suasana hati yang berubah sakit kepala, kehilangan koordinasi, mual dan muntah, kehilangan kesadaran. Ketika minum minuman beralkohol kita bisa menyebabkan efek yang  lebih besar seperti kecelakaan dikarenakan kehilangan koordinasi dan minuman beralkohol mempengaruhi perilaku, Cedera juga bisa terjadi dikarenakan alkohol, hal lain yang bisa terjadi adalah kekerasan. Dikarenakan perilaku seseorang dan suasana hatinya bisa berubah maka bisa timbul kekerasan seperti pembunuhan kekerasan seksual hingga bunuh diri. Hal lain yang bisa terjadi adalah seorang yang terlalu banyak  minum minuman beralkohol memiliki resiko keracunan alkohol dikarenakan kadar alkohol di dalam dirinya terlalu tinggi. 

Kadar alkohol dalam darah akan menentukan efek alkohol tersebut pada sistem saraf. Orang yang  minum minuman beralkohol terlalu banyak dalam waktu yang sedikit maka risiko mengalami overdosis alkohol atau keracunan alkohol sangat besar. Karena  minum-minum alkohol dalam jumlah yang besar sangat membebani kemampuan tubuh untuk membersihkan aliran darah sehingga hal ini mengganggu fungsi otak dan organ lain dikarenakan darah yang mengalir mengandung kadar alkohol yang tinggi.

2. Efek jangka panjang dari minum alkohol

Minum minuman beralkohol memang dapat memberikan rileks dan kenyamanan sementara, namun minum minuman beralkohol  memiliki efek jangka panjang bagi kesehatan dan tubuh kita .

Berikut adalah beberapa dampak jangka panjang dari alkohol jika diminum secara terus-menerus:

1. Suasana hati yang terus berubah dan emosi yang tidak terkontrol.
2. Mengalami gangguan tidur atau sulit tidur yang biasa disebut insomnia.
3. Kekebalan tubuh yang semakin melemah sehingga mudah terkena penyakit.
4. Kecanduan alkohol.

Memang dengan meminum minuman beralkohol bisa membuat tubuh menjadi rileks serta meningkatkan percaya diri.Tetapi efek samping dari alkohol lebih besar jika dibandingkan dengan  ketenangan sesaat. 

Sayuran dan buah
Selain dari susu ada juga beberapa pilihan makanan yang nantinya bisa anda konsumsi untuk mengatasi rasa kecanduan rokok yaitu adalah sayuran dan juga buah-buahan selain dapat membantu anda dalam mengurangi kecanduan rokok di mana kedua makanan tersebut memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh jadi memang tidak ada alasan untuk anda tidak mengkonsumsi sayur dan juga buah

Dikutip dari beberapa sumber yang telah dipublikasikan di mana mengatakan bahwa perokok pada umumnya akan kurang mengkonsumsi sayuran sehari-hari daripada orang-orang yang tidak merokok jadi ketika anda yang ingin memiliki niatan untuk berhenti dari kebiasaan merokok maka anda harus mengkonsumsi sayuran dan juga buah secara rutin yang dijadikan sebagai salah satu cara dan juga pilihan yang sangat baik

Ada juga beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa orang-orang yang di mana mengkonsumsi lebih banyak buah dan juga sayur dalam tiga kali lebih mungkin akan berhasil tidak merasakan kecanduan rokok selama kurang lebih 30 hari terakhir daripada orang-orang yang hanya mengkonsumsi buah dalam jumlah yang sedikit

Permen karet
Permen karet juga merupakan salah satu jenis makanan yang sudah diketahui oleh banyak orang dapat mengatasi kecanduan rokok apalagi di mana memiliki ukuran yang kecil dan juga sangat mudah untuk dibawa bepergian apabila diri anda yang memiliki keinginan untuk menghidupkan rokok maka anda bisa menggantinya dengan mengunyah permen karet

Ada beberapa studi yang telah menangani beberapa pertanyaan tentang Apa saja faktor lain yang nantinya akan membentuk seseorang dalam berhenti dari kebiasaan merokok ternyata faktor pendukung tersebut yaitu adalah rasa ingin menggerakkan rahang dan juga mengunyah

Dengan begitu Mengganti kebiasaan rokok dengan menggunakan permen karet yang tidak memiliki kandungan gula berlebihan sangat bisa membantu Anda dalam berhenti dan juga mengatasi rasa kecanduan rokok pada diri Anda

Kalau ini dikarenakan dengan anda yang mengkonsumsi permen karet nantinya rahang dan juga mulut Anda pastinya akan selalu bergerak yang bisa membuat rasa kecanduan rokok anda bisa menghilang