Arsip Bulanan: November 2021

Chelsea dan Manchester City Bersaing Untuk Bek Andalan Barcelona

Chelsea dan Manchester City bersaing mendapatkan bek andalan Barcelona, Ronald Araujo yang telah di kabarkan telah di pantau oleh The Blues sepanjang tahun hingga saat ini.

Ronald Araujo yang didaratkan dari klub Uruguay, Boston River ke Camp Nou pada tahun 2018 dengan biaya kurang lebih 3 juta poundsterling sekitar 57 miliar. Saat itu ia berhasil mengambil posisi di tim utama Blaugrana.

Diungkapkan ESPN yang dilansir Marca, pemain asal Uruguay itu telah bermain sebanyak 47 daru 53 pertandingan bersama Barcelona 18 bulan terakhir. Araujo telah berahasil mematangkan dirinya menjadi bek andalan klub Catalan sekaligus untuk Timnas Uruguay.

Kini Blaugrana tengah merencanakan untuk mempertahankan bek andalan mereka dengan cara memperpanjang kontrak barunya hingga 2026. Tapi Barca masih takut akan ketertarikan The Blues dan The Citizens untuk mengaet pemain belakang asal Uruguy tersebut.

Sementara kontrak Araoujo akan berAhir pada Juni 2023 dan Blaugrana harus mempertahankan atau harus rela melepaskannya untuk di buru oleh kedua tim biru.

Pemain impian Chelsea adalah pemain belakang yang memiliki talent multifungsi yang bisa di posisikan ke bek kanan, tengah maupun kiri. Araujo adalah pemain idaman The Blues.

Sedangkan The Citizens sudah memiliki Ruben Dias, Oleksandr Zinchenko, dan Kyle Walker sebagai bek tengah, bek kiri dan bek kanan yang sudah menjadi pemain di tim utama, kemungkinan Araujo tidak bisa mendapatkan posisi di tim utama Manchester City.

Berdasarkan laporan dari Sportnews bahwa kedua tim sudah memiliki cukup banyak stok pemain bertahan. Maka dari itu, Araujo di prediksikan akan sulit mendapatkan posisi di tim utama kalah sudah kalah bersaing dengan pemain lama.

Namun di sisi lain, Kemungkinan kecil Araujo bisa mendapatkan starting pertama di Manchester City karena adanya pemain belakang, Benjamin Mendy yang sedang mendapatkan perawatan medis akibat cedera lutut.

Namun Araujo juga tetap harus bersaing dengan beberapa pemain belakang lainnya seperti John Stones, Aymeric Laporte dan Nathan Aké yang masih menjadi pemain belakang untuk The Citizens.

Pertanyaannya, mampukah Araujo dapat bersaing dan memberikan penampilan terbaiknya jika ia sudah resmi bermain di Etihad Stadium? isi jawaban kalian di kolom komentar ya!

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Yang Dashyat

Dengan mengatur pola makan, memotong kalori dan rutin berolahraga, makan berat badan akan menurun secara alami dan sehat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas tentu dapat menimbulkan resiko teserang penyakit. Biasanya penyakit yang di timbulkan seperti diabetes, batu empedu, kolestrol tinggi, asam urat, kanker, tekanan darah tinggi, jantung dan stroke.

Jangan cemas!, dengan cara mengurangi berat badan kalian dapat mengurangi resiko terkena penyakit tersebut. Saat kamu ingin menjalankan program diet, maka kamu harus menjalankan program diet sehat di mana kalian tidak harus kelaparan dan akhir kehilangan bnyak nutrisi di dalam tubuh.

Jangan coba lakukan hal untuk melewatkan jam makan kalian demi untuk menurunkan berat badan. Di dalam tubuh harus memerlukan nutrisi yang banyak dengan pola makan 3x sehari (pagi, siang dan malam) itu sudah mencukupi kebutuhan nutrisi harian.

Hal terpenting yang harus kalian perhatikan adalah asupan yang masuk di dalam tubuh. Jangan sembarangan untuk konsumsi jenis makanan atau minuman yang tidak kalian perhatikan nutrisinya dan tidak menyesuaikan jumlah kalori harian yang di terapkan.

Para ahli yang sudah berpengalaman menyarankjan untuk menghilangkan berat badan itu minimal 0,5 kg hingga 1 kg untuk perharinya. Kamu dapat memulai dengan cara memotong kalori hingga 500 kalori perharinya. Contoh kamu bisa mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori 1500 kalori maka jumlah tersebut kalian potong 500 kalori jadi asupan kalori menjadi 1000 kalori untuk kalori hariannya.

Cara mengurangi 500 kalori dapat menurunkan berat badan 0,5 kg -1 kg. Tapi, jangan salah mengurangi asupan kalori. Buat wanita berusian di antara 18-30 tahun biasanya membutuhkan kalori sebanyak 2000-2300 dan wanita di usia 31-50 tahun membutuhkan 1800-2100 kalori.

Untuk mengurangi kalori harian, kalian bisa menganti menu makanan seperti susu. Jika kalian ingin mengonsumsi susu maka pilihlah susu rendah lemak sebagai makanan penganti yang tepat. Selain menjadi makanan penganti, susu rendah lemak juga dapat membantu menurunkan berat badan dan kolestrol serta memiliki kandungan protein, vitamin, mineral dan protein dari olahan susu tersebut.

Daftar Slot Online Paling Mudah Menang

Slot online merupakan sebuah permainan judi casino yang berhasil naik panggung dalam waktu yang sangat singkat. Jika dibandingkan dengan permainan judi casino online yang sudah ada lebih dulu, Game slot masih menjadi peringkat teratas sebagai permainan yang paling sering dimainkan. Terlebih saat ini banyak tersedia beragam mesin judi slot online paling mudah menang yang dikembangkan oleh para provider game slot terpopuler di dunia. Bahkan saat ini tidak sulit bagi pemain untuk mencari sebuah situs slot online melalui internet.

Popularitas permainan game slot online ini memang sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Cara bermain game slot yang mudah dimengerti serta hadiah utama berupa jackpot slot online terbesar membuat siapa saja pasti tertarik memainkannya. Nah, Diantara ratusan mesin slot online yang sudah ada saat ini, Tentu tidak semuanya menarik bagi para bettor. Hanya beberapa diantara permainan judi slot online ini yang selalu dipilih dan dimainkan oleh pemain.

Bagi kalian yang baru saja mulai mencoba keseruan bermain judi slot online, Sudah pasti sering mengalami kesulitan ketika bermain game slot online bukan? Hal ini dikarenakan slotmania tidak memilih daftar slot online paling mudah menang ketika bermain. Untuk mempermudah para bettor dalam memilih permainan game slot yang ingin dimainkan, Kami akan membagikan daftar game slot gampang menang melalui ulasan di artikel ini.

Daftar Slot Online Paling Mudah Menang Dengan Progresif Jackpot Game Slot Terbesar

Main slot online gampang menang sudah pasti menjanjikan keuntungan terbesar kepada para pemain. Pasalnya hampir semua daftar slot online paling mudah menang umumnya menyediakan progresif jackpot game slot terbesar untuk pemain. Seperti yang kita ketahui, Jackpot slot online terbesar menawarkan perkalian kemenangan yang tidak tanggung-tanggung. Bisa saja pemain yang bertaruh dengan modal kecil membawa pulang ratusan juta rupiah setiap harinya. Adapun daftar game slot gampang menang dengan jackpot slot online terbesar yang paling wajib kalian mainkan sebagai berikut ini:

Slot Pragmatic Play
Pragmatic play merupakan sebuah perusahaan judi slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia yang sudah sangat familiar bagi para penjudi. Dengan tema-tema mesin slot terbaik, Beberapa game slot pragmatic play sudah menjadi favorit dan pilihan utama pemain. Mulai dari aztec gems, wolf gold, madame destiny, sweet bonanza dan sebagainya.
Slot Joker123
Joker123 adalah salah satu situs game slot online paling mudah menang yang menawarkan keuntungan paling menjanjikan kepada pemain. Pasalnya game slot joker123 selalu membagikan jackpot slot terbesar kepada pemain. Hampir semua mesin judi slot online joker123 selalu mengeluarkan jackpot slot terbesar untuk para pemainnya.
Habanero Slot
Habanero slot menjadi salah satu game slot online terpopuler yang sudah cukup lama dikenal oleh para pemain. Dengan turut menghadirkan demo habanero slot, Para pemain bisa mencoba setiap game judi slot online yang disediakan secara gratis tanpa modal sedikitpyun.

Itulah beberapa daftar slot online paling mudah menang dengan jackpot game slot terbesar yang wajib dimainkan. Dengan hanya bermain game slot online terbaik yang kami sebutkan ini, Sudah pasti para pemain bisa mengunci kemenangan secara beruntun setiap harinya.

Waww, Ini Dia Manfaat Keju Cheddar Bagi Kesehatan Anak

Banyak sebagian orang tua yang masih kurang tahu manfaat keju cheddar untuk kesehatan anak dan sering terlewatkan. Dengan mengonsumsi jenis makanan ini biasanya dapat menjaga kesehatan tubuh pada anak secara total. Jenis makanan olahan susu ini dapat melindungi kesehatan tulang, gigi dan menjaga sistem pencernaan anak.

Manfaat keju sangat beraneka ragam, hal itu terjadi karena adanya kandungan nutrisi yang baik pada makanan ini. Pada umumnya banyak orang yang menghindari keju karena adanya kandungan garam dan lemak didalamnya. Tapi, jika di konsumsi secara benar maka keju cheddar ini dapat memberikan banyak manfaat untuk si Kecil loh bun.

Mengkonsumsi keju cheddar dapat membantu menjaga kesehatan tubuh anak secara total. Pasalnya jenis makanan ini adalah produk olahan dari susu yang mempunyai banyak kandungan nutrisi seperti kalsium, lemak, protein, zinc, karbohidrat, fosfor dan magnesium. Selain itu juga terdapat vitamin A, vitamin B12 dan vitamin D.

Inilah Manfaat Keju Cheddar Sejuta Nutrisi

Tentu bukan suatu rahasia lagi kalau keju memiliki kandungan omega-3, antiosidan dan asam amino di dalamnya. Adapun beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dari keju chedder, simak ulasannya di bawah ini ya.

1. Memperkuat Kesehatan Tulang

Keju adalah jenis makanan dari olahan susu, maka dari itu keju berperan untuk memperkuat kesehatan tulang dari kerapuhan. Kandungan kalsium pada keju juga dapat menyehatkan tulang dan di bekali oleh beberapa kandungan nutirisi lainnya seperti zinc, vitamin A, Vitamin D dan juga vitamin K yang sangat dibutuhkan tulang.

2. Gigi Lebih Kuat

Tidak hanya tulang, kesehatan gigi anak juga dapat terjaga dengan mengkonsumsi keju. Manfaat keju dapat melindungi kesehatan gigi anak serta mencegah gigi berlobang. Hasil riset penelitian mengklaim bahwa anak yang mengonsumsi keju akan lebih sedikit berisiko gigi berlobang dari pada anak yang tidak pernah konsumi keju sama sekali.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat keju yang terakhir ini memperlancar sistem pencernaan. Pasalnya, jenis makanan ini di olah dengan di fermentasi agar membuat keju mengandung bakteri probiotik. Bakteri probiotik dapat menjaga dan membersihkan saluran pencernaan yang baik dan aman.

Apakah bunda masih ingin melewatkan manfaat keju untuk kesehatan tubuh si kecil? Jika tidak, mari coba untuk mengkonsumsi keju cheddar untuk anak kesayangan ya bun.

3 Cara Ampuh Memutihkan Selangkangan, Intip Trik Jitunya!

Selangkangan yang hitam bisa menurunkan rasa percaya diri banyak orang baik pria maupun wanita. Maka dari itu pahamilah beberapa trik cara menghilangkan atau memutihkan selangkangan yang hitam.

Bagian selangkangan yang menghitam adalah suatu hal yang wajar-wajar saja, sebab adanya perubahan warna yang dapat mempengaruhi beberapa hal.

Contohnya faktor bertambahnya usia, adanya sel kulit mati dan terlalu sering mencukur bulu bagian kemaluan sampai bisa mempengaruhi hormon yang tidak stabil. Walaupun begitu, bagian selangkangan yang hitam pastinya bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Alhasil, hal ini membuat seseorang terpaksa untuk mengeluarkan biaya yang lumayan banyak untuk segera memutihkan area selangkangan yang hitam. Padahal hal tersebut dapat kalian lakukan mengunakan bahan dasar yang tidak harus mengeluarkan banyak biaya dan sering di temui dimana saja. Penasaran bukan? Yuk simak cara memutihkan selangkangan.

Cara Ampuh Memutihkan Selangkangan Yang Menghitam

Jika kalian termasuk orang yang mempunyai kendala seperti ini atau tidak percaya diri maka kalian wajib membaca artikel bermanfaat ini.

1. Air Lemon dan Minyak Kelapa

Tentu kita tahu bahwa lemon memiliki kandungan vitamin C yang bisa mengatasi hyperpigmentasi dan minyak kelapa memiliki manfaat untuk melebabkan kulit. Untuk cara pengunaannya campurkan air lemon kedalam minyak kelapa, lalu oleskan ke bagian selangkangan yang menghitam, lakukan 3 kali dalam sehari dalam seminggu.

2. Ramuan Bubuk Kunyit

Tanaman kunyit merupakan tanaman yang memiliki kandungan senyawa pigmen yang berwarna kekuningan yang di kenal bisa memutihkan area selangkangan secara cepat. Kalian dapat mengkombinasikan bubuk kunyit dengan perasan air lemon untuk di oleskan ke bagian selangkangan yang menghitam. Setelah kalian oleskan ke bagian tertentu maka diamkan selama 30 menit atau 1 jam untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Mengunakan Timun atau Mentimun

Timun atau mentimun ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat memutihkan selangkangan dengan efektif. Cara nya cukup belah mentimun menjadi dua bagian lalu gosok ke bagian selangkangan yang menghitam. Lakukan hal ini setiap hari sampai area selangkangan memutih dengan alami.

Inilah ketiga cara ampuh yang dapat mengatasi masalah selangkangan yang menghitam dapat kalian lakukan di rumah secara rutin.

Trik Cara Agar Kamu Panjang Umur

Masalah umur memang tidak bisa diprediksikan. Namun ada beberapa cara agar kamu selalu sehat dan berumur panjang. Bahagia, sehat dan panjang umur hal yang di impikan banyak orang. Meskipun umur tidak dapat di prediksi, kita harus selalu mensyukuri hal yang dapat kamu lakukan sekarang.

Berikut merupakan cara yang dapat berpeluang untuk memiliki kondisi sehat dan umur panjang. Simak yukk.

1. Konsisten Memilih Makanan

Berdasarkan penelitian bahwa mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tentu akan memperpanjang umur dan meningkatkan daya tahan tubuh yang berkualitas.

Kamu dapat mengkonsumsu berbagai macam makanan seperti sayur, buah, dan bij-bijian. Di dalam kandungan makanan seperti terdapat nutrisi yang baik untuk tubuh seperti adanya polifenol, folat, vitamin c dan karotenoid yang berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit berbahaya seperti kanker, hipentensi, stroke hingga penyakit mematikan serangan jantung.

2. Sering Beraktivitas

Dengan cara berolahraga tentu dapat menghindari risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Kamu harus tahu orang yang rutin berolahraga lebih panjang umurnya daripada orang yang sama sekali tidak berolahraga.

Agar dapat memaksimalkan manfaat seperti ini, maka kamu sangat di sarankan untuk berolahraga minimal 30 menit per harinya. Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga apa yang cocok untuk menjaga kesehatan tubuh tetep bugar.

3. Memaksimalkan Kualitas Tidur Yang Secukupnya

Dalam hal ini pasti sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh, jadi idealnya kalian tidur minimal 6 jam dan maksimalnya 8 jam. Tidur merupakan hal yang bisa menghilangkan depresi stres maupun frustasi.

4. Berhenti Merokok dan Minum Beralkhol

Merokok serta mengonsumsi minuman berakhol sudah menjadi hal biasa yang sering kita jumpai. Namun kebiasan seperti ini harus segera kalian hentikan sebelum terlambat.

Untuk berhenti merokok dan berhenti minum minuman beralkhol pastinya tidak semudah untuk membalikkan telapak tangan kita karena hal tersebut memiliki proses yang cukup lama, namun seiringnya waktu berjalan kalian bisa pelan-pelan untuk tidak mengkonsumsinya agar memiliki umur panjang dan sehat selalu.

5. Hindari Stress Yang Berlebihan

Bukan suatu rahasia lagi kalau stress dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis di antaranya stroke, kanker dan penyakit jantung. Untuk menghindari tingkat stres yang berlebihan kalian di sarankan mendengarkan lagu atau berolarga.

Dampak Terlalu Lama Menggunakan Headset

Menggunakan headset sudah bisa menjadi bahan tambahan untuk bergaya, itu bagi sebagian orang. Tidak banyak orang yang memikir apa yang akan di sebabkan, jika menggunakan headset dalam jangka waktu lama. Mungkin yang banyak orang tahu adalah, menggunakan headset terlalu lama hanya akan membuat penumpukan kotoran pada telinga. Sangat banyak orang yang tidak memperdulikan kesehatan, dan lebih memikirkan gaya yang akan di lihat oleh orang lain.

Mungkin banyak orang yang suka menggunakan headset, karena ingin mendengarkan musik, dan lupa dengan bahaya nya menggunakan headset yang terlalu lama. Headset yang menghasilkan gelombang suara yang cukup tinggi, akan dapat membuat gendang dari telinga kita pecah.

Dan ini lah beberapa dampak yang anda akan alami, ketika memakai headset terlalu lama.

1. NIHL (noise-induced hearing loss)

Mungkin ini agak membuat anda sedikit asing ketika membacanya, biasanya banyak yang menyebut ini sebagai tuli.Tuli sendiri dapat terjadi karena sering nya memakai alat pendengar yang lama, dan dengan suara yang cukup keras tentunya. Maka sebaiknya anda membatasi penggunaan headset demi kesehatan anda.

2. Tinnitus

Dampak yang kedua ini dapat terjadi karena, sel-sel rambut yang sudah rusak akibat suara dari denging, dengung, dan juga menderu di telinga anda maupun juga pada kepala. Kondisi seperti itu lah yang di sebut dengan Tinnitus. Penelitian juga meneliti oranng yang memakai headset dengan 3 jam lamanya, akan sering mengalami dengungan pada kuping maupun juga kepala.

3. Kehilangan pendengaran

Mungkin ini sering di alami oleh banyak orang, terutama pada orang yang menggunakan headset dengan jangka waktu yang lama. Jika anda mendengarkan musik menggunakan headset dengan keras, sel-sel pada rambut anda akan mengalami sensitif dengan otomatisnya. Dan hal seperti ini dapat menganggu pendengaran anda selamanya atau sementara.

Itu lah akibatnya bagi anda yang suka menggunakan headset dengan jangka waktu lama, sebaiknya anda membatasi waktu saat menggunakan headset untuk kesehatan tubuh anda sendiri. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu berbagi informasi menarik dari kami, untuk orang di sekitar kalian ya guys.

TEMPAT ANGKER YANG ADA DI DUNIA, WAJIB BACA!

1. Island Of The Dolls, Meksiko

Di Meksiko terdapat sebuah pulau yang sama sekali tidak berpenghuni. Pulau tidak berpenhuni ini dikenal dengan nama La Isla de las Munecas atau dengan nama lain Island Of The Dolls merupakan pulau satu-satunya yang di huni oleh boneka.

Awal mula dari pulau boneka ini dimulai dari seorang laki-laki bernama Don Julian Santana yang mengasingkan diri di pulau ini. Namun Suatu hari, Santana menemukan mayat seorang anak perempuan yang ditemukan tenggelam, namun Santana merasa bersalah karena ia merasa seharusnya anak perempuan itu masih bisa ia tolong. Tidak lama dari penemuan mayat perempuan tersebut, Santana menemukan sebuah boneka di tempat mayat anak perempuan itu ditemukan. Setelah itu ia menggantung boneka tersebut untuk menghormati arwah dari gadis tersebut karena ia sealalu mendengar suara dari arwah gadis itu meminta bonekanya.
Santana mengoleksi boneka yang ia temukan dan ia taruh di rumahnya hingga memenuhi seluruh pulau. Karena dengan itu ia menganggap bahwa dapat membuat arwah dari sang anak kecil menjadi tenang.

Santana mengumpulkan boneka-boneka tersebut selama 50 tahun lamanya hingga ia ditemukan meninggal di tempat ia menemukan mayat dari anak kecil itu.
Dan setelah itu pulau ini menjadi tidak berpenghuni dan hanya di huni oleh ribuah boneka yang sudah rusak dan tidak terawat. Menurut cerita masyarakat yang beredar, ribuan boneka yang tergantung di pulau ini dipercaya dapat bergerak dan hidup. Bahkan boneka ini dapat menangis dan mengeluarkan suara jeritan setiap malamnya. Dan suara-suara itu di klaim sangat menyeramkan.

2. Leap Castle, Irlandia

Leap Castle merupakan benteng paling berhantu di Irlandia dan juga dianggap sebagai benteng yang paling mankutkan di dunia. Di Leap Castle ini memiliki sejarah yang cukup mengerikan dari awal dibangun dari 750 tahun yang lalu. Salah satu kisah yang menyeramkan dari benteng ini dikenal dengan ‘Kapel Berdarah’ atau ‘Bloody Chaple’.

Tahun 1500-an terjadi kasus pembunuhan yang sangat kejam dan dianggap yang paling seram.
Karena saat itu sekita 40 anggota dari klan McMahon yang disewa oleh klan O’Carroll untuk melatih metode perang. Anggota dari McMahon menghadiri pesta di benteng Leah Castle untuk merayakan kemenangan dari O’Carroll dalam melawan musuh di medan perang.

Di pesta tersebut O’Carroll memberikan racun di makanan yang disediakan untuk para tentara yang menghadiri perayaan tersebut untuk menghindar dari pembayaran atas jasa dari McMahon. Hantu dari para tentang McMahon menghantui benteng Leap Castle hingga saat ini.
Pada 1992 ada seorang pekerja yang menemukan perangkap rahasia di balik dinding Leap Castle yang berada di sudut Kapel Berdarah. Saat menjelajahi lubang yang mengarah ke bawah, ditemukan puluhan kerangka yang di paku diatas paku kayu disebuah ruangan yang kemungkinan merupakan ruangan penjara.

Inilah kisah menyeramkan dari beberapa tempat yang ada di dunia, semoga dengan kisah ini dapat menambah wawasan kita tentang tempat-tempat yang ada di dunia ini.

Manfaat Dari Telur Ayam Untuk Kesehatan Tubuh

Telur dari ayam adalah salah satu makanan yang juga dapat di olah menjadi berbagai olahan, khusus nya bagi masyarakat Indonesia. Telur dapat di olah menjadi sambal, di goreng dan lain-lain. Telur adalah salah satu makanan yang sangat sebaguna bagi kesehatan tubuh kita, dan juga sangat mudah untuk di olah. Telur juga adalah salah satu makanan yang sangat lengkap kandungan gizinya, sampai di juluki sebagai “superfood”, itu di karenakan telur sendiri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh setiap orang.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui apa saja kandungan yang di miliki di dalam telur, contohnya kandungan zat gizi, makro, dan juga mikro tentunya. Hampir semua kandungan gizi terdapat pada telur, putih telur juga mengandung kandungan vitamin B2, B6, B12, dan juga selenium. Sementara itu, telur kuning memiliki kandungan lemak, kalori, kolestrol, dan juga beberapa mineral.

Manfaat telur untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat menjaga kesehatan pada mata

Telur memiliki dua kandungan, yakni antioksidan lutein dan juga zeaxanthin dan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata kita. kandungan lutein dan juga zeaxanthin dapat anda temukan pada telur yang biasanya terkumpul dari retina, dan dapat melindunginya dari rusaknya akibat paparan cahaya matahari.

2. Dapat menjaga kesehatan otak

Kandungan yang terdapat pada telur yang lain adalah kandungan kolin, kandungan tersebut hampir sama dengan vitamin B, dan sangat penting untuk perkembangan otak saat kehamilan. Pada saat berada di sel otak, kandungan kolin tersebut akan dapat mempercepat pelepasan protein yang di perlu kan oleh otak, untuk pembentukan memori. Namun harus dapat kita imbangin dengan makanan yang memiliki protein yang lain, untuk kesehatan tubuh kita. Dan tidak di anjurkan juga untuk mengonsumsinya secara berlebihan.

3. Dapat menguatkan sistem imun pada tubuh

Tentunya, telur sangat banyak mengandung beragam gizi yang sangat penting untuk mejaga kesehatan pada sistem imun tubuh. Contohnya adalah asam amino, dapat melakukan pembentukan kekebalan dan juga antioksidan. Namun untuk, vitamin A, vitamin B12, dan juga mineral selenium itu dapat menjaga fungsi otak.

Cara Menenangkan Anak Agar Tidak Mudah Trauma

Mungkin banyak orang yang di sekitaran kita merasa trauma atas beberapa hal, Sebagian besar trauma yang di alami seperti ketakukan. Biasa nya trauma juga banyak di alami oleh anak-anak yang masih tidak tahu apa-apa (polos). Contoh kecil saja seperti anak dari Vanessa Angel yang mengalami kecelakaan. Timbul nya trauma pada anak tidak akan mudah untuk kita ketahui.

Bagi anda yang memiliki anak kecil yang sedang mengalami trauma sebaiknya di tangani secepatnya, Jika tidak di tangani dengan cepat mungkin akan berakibat fatal pada mental dan juga fisik anak. Dan kami akan memberikan beberapa cara, Agar anak bisa menghilang kan trauma tersebut.

1. Berikan kenyamanan kepada anak

Kenyamanan yang bisa anda berikan kepada anak contoh nya, Memeluknya. Karena jika anda melakukan ini secara rutin, Anak akan merasa sedikit tenang. Terutama pada anak yang baru saja mengalami atau melihat hal yang bisa membuat ia trauma.

2. Bisa menenangkan dan menghibur anak

Sebaiknya anda berusaha tidak akan mengungkit masalah atau juga kejadian yang pernah membuat anak trauma. Anda juga tidak perlu berbicara dengan nada tinggi ketika berbicara bersama si buah hati, karena mungkin saja mereka akan mengingat masalah yang ia takuti sehingga membuat ia trauma.

3. tetap melakukan aktivitas yang biasa ia lakukan

Anda bisa menjadwalkan atau juga mengatur waktu untuk anak secara konsisten. Karena dengan hal seperti itu, Anak akan merasa hidup yang seperti biasa saja dan merasa baik.

4. Membantu anak agar merasa terhibur dan juga senang

Berikan lah anak kebebasan yang mempunyai batas, Dan yang membuat hati nya sedang saat bermain bersama anak-anak lain nya. Karena hal seperti itu dapat membuat anak lupa akan hal yang membuat ia trauma.

5. Mendengarkan anak ketika ingin bercerita

Mungkin banyak dari anak-anak kita yang ingin bercerita tentang kesenangan yang ia alami, Namun masih banyak orang tua yang tidak ingin mendengarkan. Sebaiknya anda coba untuk mendergar apa yang ingin di sampaikan nya, Karena itu juga dapat membuat si anak lebih tenang dan juga tidak ada yang di pendam oleh si anak tersebut.

Dan itu lah beberapa cara untuk dapat menenangkan anak-anak yang sedang mengalami trauma. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik kami kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

Dampak Buruk Mengonsumsi Teh Terlalu Sering

Kebiasaan yang banyak dilakukan oleh banyak orang adalah mengonsumsi teh pada pagi hari, baik manis maupun pahit. Namun banyak yang menyukai untuk mengonsumsi teh manis, Karena rasa nya yang manis dan harum dari teh nya yang ciri khas. Bagi anda yang mengonsumsi teh pada pagi hari secara terus-menurus, Dapat di jadikan ketergantungan.

Banyak yang mengeluh jika tidak mengonsumsi teh, Dapat merasakan sakit kepala, pusing, detak jantung meningkat, dan juga lemas. Banyak ilmuan yang mengatakan, Teh dapat anda konsumsi dengan 2 gelas setiap harinya. Namun, Masih banyak yang melakukan perdebatan antara 4 gelas dan 2 gelas teh yang harus di konsumsi setiap harinya.

Berikut adalah efek samping atau dampak buruk sering mengonsumsi teh.

1. Dapat menyebabkan stres, cemas berlebih, Dan sulit istirahat

Bukan hanya kopi, Daun teh juga banyak mengandung kafein tentunya. Mengonsumsi kafein dengan berlebihan dapat menyebabkan cemas berlebihan, detak jantung tidak teratur, dan sulit untuk beristirahat. Dalam satu cangkir gelas teh, Terdapat 11-61 mg kafein di dalam nya. Beberapa penelitian menyebutkan, Bahwa mengonsumsi 200mg kafein dalam sehari dapat menyebabkan rasa cemas yang berlebihan.

2. Kualitas tidur memburuk

Bahaya dari mengonsumsi teh berlebihan selanjutnya adalah dapat membuat tidur menjadi buruk. Itu di karenakan kandungan kafein dapat membatasi produksi hormon melatonin, Itu adalah hormon yang bekerja untuk memberi sinyal kepada otak untuk tidur. Bagi anda yang kesulitan untuk tidur, Akan menyebabkan kadar gula darah sulit untuk di kendali, Bahkan sampai dapat menyebabkan obesitas. Maka dari itu hindari lah mengonsumsi teh saat ingin istirahat atau tidur.

3. Dapat menyebabkan sakit kepala

Mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa, Mengonsumsi teh yang berlebihan akan dapat menyebabkan sakit kepala karena kandungan kafein tersebut. Jadi bila anda yang sedang merasakan sakit kepala yang berkepanjangan, Coba lah untuk mengurangi mengonsumsi teh, karena akan lebih baik.

4. Dapat menyebabkan mual

Biasa nya rasa mual terasa saat anda mengonsumsi teh yang terlalu berlebihan pada perut yang sedang kosong. Itu di karenakan oleh kandungan tannin yang dapat menyebabkan iritasi pada pencernaan anda. Maka dari itu, Perut anda akan merasakan mual.

Bagi anda yang selalu mengonsumsi teh dalam kehidupan sehari-hari, Sebaiknya anda mengurangi sedikit demi sedikit. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik dari kami.

gojiberrycilegi.com