Arsip Bulanan: Juni 2020

Manfaat Buah Blewah Yang Jarang Di Ketahui

buah blewah biasanya laris saat di bulan puasa karena rasanya yang manis dan kaya dengan kandungan airnya yang sangat segar untuk di konsumsi saat bulan puasa. Biasanya buah ini di sajikan dengan di serut atau di campur dengan minuma segar lainnya, bisa juga di potong dan langsung di makan begitu saja. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat buah blewah yang bagus untuk kesehatan tubuh :

  • Rendah Gula Dan Kalori

Buah blewah mempunyai kandungan gula yang sedikit dan kalori yang rendah. Maka dari itu, sangat bagus di konsumsi saat bulan puasa agar tidak membuat berat badan kita semakin bertambah. Buah ini juga bagus di konsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet.

  • Mengandung Kalium

Buah blewah mempunyai kandungan kalium yang sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan pada darah.

  • Batu Ginjal

Manfaat buah blewah selanjutnya adalah untuk membantu mencegah beberapa masalah kesehatan seperti batu ginjal atau tulang keropos dan sudah terbukti oleh salah satu penelitian yang di lakukan.

  • Kaya vitamin C

Buah blewah mempunyai kandungan vitamin C. Seperti anda ketahui bahwa vitamin C adalah antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh misalnya membantu mencegah penyakit jantung, kanker atau kronis lainnya.

  • Penangkal Insomnia

Buah Blewah mempunyai sifat sedatif sangat berguna untuk orang yang sedang menderita insomnia, karena kandungannya dapat membuatmu tidur pulas setelah mengkonsumsi buah brewah.

  • Memiliki Kandungan Non-Kolesterol

Buah blewah tidak mengandung kolesterol sama sekali dan itu yang membuah buah ini sangat aman untuk di konsumsi oleh para penderita kolesterol atau tekanan darah tinggi.

  • Obat Maag

Dengan mengkonsumsi buah brewah ini secara rutin dapat membantu masalah maag mu secara alami, karena dapat mengobati nafsu makan juga infeksi pada saluran kemih.

  • Sumber Vitamin A

Buah blewah juga mempunyai kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan tubuh apalagi untuk kesehatan mata serta kulit anda. Jadi pastikan anda untuk mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin.

Tempat Makan Langkawi Yang Di Rekomendasi

Langkawi adalah tempat paling di rekomendasi sebagai tempat liburan bersama keluarga dan tempat yang pas untuk honeymoon bersama pasangan. Saat anda berlibur ke langkawi pastinya tidak lengkap jika anda tidak mencoba kuliner makanan menariknya. Maka dari itu kami akan memberitahu beberapa tempat makan di langkawi yang kami rekomendasi :

  • The Kasbah

The kasbah adalah salah satu tempat yang tersembunyi dan jauh dari kota. Meskipun lokasinya agak jauh dan tersembunyi, tapi anda bisa menemukannya dengan mudah memakai google map. Meskipun begitu, setelah anda coba hidangan di restoran ini, maka anda akan terus tersemat untuk datang kembali. Salah satu hidangan yang harus anda coba di sini adalah Phat Boy Cheese atau burger daging yang di isi keju meleleh dengan jeruk bawang, tomat, salad, dan mustard di dalamnya.

  • Restoran Orkid Ria

Restoran orkid ria ini adalah restoran yang memberikan pelayanan paling bagus dan hidangannya yang sangat fresh. Karena restoran ini terletak di pantai cenang yang indah dan makanan lautnya yang fresh langsung di tangkap dan di masukkan ke aquarium. Anda bisa memilih sendiri udang karang, udang galah, tiram, ketam, dll langsung dari aquariumnya.

  • Nasi Dagang Pak Malau

Anda bisa menikmati nasi dagang yang berlauk daging lembu, ayam, ikan, atau kambing di ruangan terbuka menikmati pemandangan hijaunya. Restoran ini terletak dekta dengan Mesjid kampung bukit termin.

  • Restoran Wan Thai

Restoran Wan Thai sangat luas dan mampu muat 300 orang pelanggan. Meskipun begitu, pihak restoran dapat mengambil langkah untuk membuat hidangannya tetap berkualitas dan lezat. Sama seperti namanya Thai, restoran ini menghidangkan masakan thai yang kelezatannya tidak bisa tertandingi. Salah satu hidangan paling banyak di minati adalah pulut mangga dan pulut duriannya.

  • My French Factory

Restoran ini menyediakan masakan hidangan paris. Restoran ini di miliki oleh orang perancis sendiri dan hidangan populer di sini adalah salty crepe yang di buat dengan telur, cheese, dan ayam bakar yang menghasilkan rasa super lezat. Di sini tersedia juga hidangan lainnya yang tidak kalah lezat seperti waffle yang di berikan es krim kelapa, crepe dengan nutella dan es krim vanilla, dll.

Penyebab Turunnya Sistem Imun Pada Anak

Penyebab Turunnya Sistem Imun Pada Anak

Kesehatan anak ditentukan dari bagaimana sistem imun atau kinerja daya tahan tubuh dalam menjaganya dari serangan virus ataupun bakteri penyebab penyakit. Namun, sangat disayangkan, terkadang terdapat beberapa hal yang tidak disadari oleh sang ibu sehingga menyebabkan turunnya sistem imun pada anak. Inilah yang nantinya dapat membuat anak menjadi mudah sakit.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dimuat dalam Murdoch Children’ Research Institute, mengungkapkan bahwa ditemukan infeksi karena bakteri yang disebabkan oleh pneumonia ( meningitis ) terhadap anak yang sangat erat kaitannya dengan penurunan sistem imun.

Menurunnya sistem imun juga tidak hanya berdampak terhadap penyakit kompleks seperti yang telah disebutkan diatas. Saat anak mudah terserang demam, pilek ataupun flu maka juga bisa menunjukkan bahwa sistem imun tidak berfungsi dengan baik.

Untuk itu, kenalilah beberapa penyebab menurunnya sistem imun pada anak dibawah ini, seperti

• Kurang Olahraga atau Bergerak Aktif

Seiring waktu berjalan, terlebih saat ini, tidak jarang ditemukan situasi yang membuat anak kecanduan bermain game sehingga menyebabkan ia tidak bergerak ataupun pasif dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh sebab itu, peran sang ibu sangat dibutuhkan dalam mengatur waktu agar nantinya dapat seimbang antara bermain di luar dan juga di dalam ruangan. Selain itu, Meningkatkan kemampuan tubuh dalam membentuk antibodi juga bisa dilakukan dengan rutin bergerak aktif, yang mana terdiri dari beberapa sel darah putih untuk membantu melawan berbagai penyakit.

• Kurang Memperhatikan Asupan Serat

Serat dalam tubuh dapat berperan sebagai pendukung kesehatan pencernaan serta membantu dalam menyeimbangan bakteri baik pada usus yang bisa menambah daya tahan tubuh sang anak. Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa semakin besar asupan prebiotik dan serat maka dapat membantu dalam mendorong fungsi sistem imun yang sehat, salah satunya yakni melindungi anak dari serangan berbagai virus.

Untuk serat tersebut bisa didapatkan melalui makanan yang menjadi sumber utama prebiotik  bagi sang anak. Selain itu, ibu juga diharuskan untuk lebih memperhatikan setiap menu makanan yang diberikan agar memiliki gizi yang seimbang supaya nantinya si kecil mempunyai imunitas yang baik, seperti perpaduan buah serta sayur yang diperlukan dalam menu hariannya.

Mengapa Perut Terasa Mual Ketika Sedang Lapar?

Mengapa Perut Terasa Mual Ketika Sedang Lapar?

Mual termasuk salah satu gejala yang menunjukkan adanya masalah pada sistem pencernaan. Kondisi inilah yang menjadi penyebab munculnya rasa mual ketika anda merasa lapar. Menurut dr Christine Lee, selaku ahli gastroenterologis di Cleveland Clinic mengungkapkan bahwa lapar memang dapat membuat perut terasa mual. Hal tersebut karena perut manusia akan membentuk asam lambung atau asam klorida yang berperan sebagai pengolah makanan untuk dijadikan sebagai energi.

Saat anda belum makan dalam jangka waktu yang cukup lama ataupun merasa lapar maka tidak menutup kemungkinan asam lambung akan menumpuk di bagian perut. Untuk asam lambung yang menumpuk tersebut akan naik ke kerongkongan sehingga memicu munculnya refluk asam. Efek yang akan dirasakan yakni terasa mual hingga ingin muntah.

Ketika lapar, telat makan ataupun muncul rasa mual, maka anda harus pintar – pintar dalam memilih berbagai jenis makanan untuk meredakan rasa mual tersebut. Berikut merupakan contoh makanannya,

• Sop Ayam

Sop ayam termasuk makanan yang dapat dikonsumsi ketika munculnya rasa mual dan lapar. Ini karena sop ayam dengan kuah yang hangat bisa menjadi salah satu pilihan yang sangat baik saat anda sedang mual. Selain itu, makanan ini juga bisa membantu mencegah dehidrasi serta elektrolitnya untuk menjaga keseimbangan cairan pada tubuh yang sedang lapar.

• Konsumsi Pisang

Kandungan berupa kalium pada buah pisang dipercaya dapat membantu dalam memulihkan rasa mual. Rasa pisang yang cenderung hambar serta dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pembuka untuk perut yang masih terasa mual. Setelah mengonsumsi pisang, barulah anda diperbolehkan untuk makan makanan padat lainnya.

• Makan Nasi

Nasi merupakan pilihan terbaik untuk dikonsumsi ketika rasa lapar melanda. Meskipun hambar, nasi sangat mudah dicerna oleh lambung dan juga usus. Hal tersebut mungkin lebih baik ketimbang anda langsung makan makanan berminyak, pedas maupun beraroma kuat.

Perlu diketahui, bahwa makanan berminyak ataupun pedas dapat menyebabkan mual tersebut semakin terasa. Tidak hanya itu, nasi juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi sehingga sangat cocok untuk anda yang ingin menambah energi ketika sedang lapar.

• Usahakan Jangan Lupa Meminum Air Mineral

Minumlah segelas air putih ketika sedang lapar. Ini karena air putih dipercaya dapat membantu anda agar tetap terhidrasi serta menghindari sakit kepala yang mungkin bisa muncul akibat efek lapar dan mual.

Cara Mudah Dalam Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Mudah Dalam Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

• Menggunakan Piring Kecil

Wadah ataupun piring kecil memiliki ukuran yang cukup bervariasi. Anda bisa menyediakan piring kecil di mana pun. Saat anda berniat membeli makanan yang tidak sehat, maka dapat menggunakan piring kecil tersebut. Ini termasuk salah satu cara karena umumnya piring kecil bisa membuat makanan terlihat menjadi lebih besar. Terlebih, jika anda sedang menggunakan piring kecil maka porsi makanan tidak sehat tersebut juga menjadi lebih sedikit. Sebaliknya, untuk makanan sehat, anda bisa menaruh makanan tersebut di piring yang lebih besar.

• Jangan Menaruh Makanan Yang Tidak Sehat di Tempat Yang Terlihat

Menaruh sejumlah makanan tidak sehat ditempat yang mudah terlihat maka akan membuat anda tergiur untuk memakanannya secara terus menerus. Selain itu, ngemil tidak sehat juga bisa memicu naiknya berat badan dalam tubuh. Sebagian orang mungkin akan menaruh makanan yang kaya akan kalori di tempat yang mudah dijangkau, terbuka ataupun memiliki ruang yang lebih luas ketimbang tempat untuk menaruh buah – buahan. Jika anda termasuk ke dalam kelompok ini maka segeralah mengganti cara tersebut.

• Mengunyah Makanan Secara Pelan – pelan

Umumnya otak memerlukan waktu untuk memproses apa yang akan dikerjakan. Begitu juga ketika sedang makan, maka otak diharuskan untuk memproses bahwa anda telah cukup kenyang untuk berhenti makan. Mengunyahlah makanan tersebut secara pelan – pelan, nikmati rasa makanan tersebut, kemudian menelannya agar nantinya dapat membuat sadar ketika anda sedang makan.

Terkadang mungkin anda merasa tidak sadar ketika sedang makan karena otak sedang memikirkan hal lain, seperti tugas sekolah, masalah pekerjaan dan juga masih banyak yang lain lagi sehingga akhirnya otak tidak memiliki banyak waktu dalam memproses bahwa anda telah kenyang.

• Perbanyak Makanan Yang Mengandung Serat

Perbanyak makanan yang mengandung serat tinggi termasuk cara yang paling tepat untuk menurunkan berat badan dalam tubuh. Makanan tinggi serat tersebut nantinya dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Salah satu jenis seratnya yakni serat kental yang mana bisa membantu dalam pembentukan gel saat terjadi kontak langsung terhadap air. Gel inilah yang bisa membuat proses pencernaan menjadi lebih lambat serta meningkatkan waktu penyerapan nutrisi agar lambung tidak terlalu cepat kosong.

Sejumlah Rumah Pemain Sepakbola Klub Inggris Dirampok

Sejumlah Rumah Pemain Sepakbola Klub Inggris Dirampok

Sejumlah Rumah Pemain Sepakbola Klub Inggris Dirampok

Dimasa pandemi virus corona yang terjadi di berbagai dunia menyebabkan ekonomi di sejumlah negara menjadi terpuruk akibatnya kasus kejahatan juga ikut meningkat. Beberapa bulan lalu terjadi kasus perampokan yang melibatkan rumah dari salah satu penyerang dari Manchester City. Riyad Mahrez adalah salah satu korban dari perampokan tersebut dan dari kejadian tersebut dikabarkan bahwa kerugian yang dialami oleh Riyad Mahrez mencapai nilai 300 ribu pound sterling.

Riyad Mahrez mengaku bahwa jam tangan, perhiasan dan uang tunai miliknya hilang dari apartemen miliknya setelah dimasuki oleh pencuri. Sementara itu pihak kepolisian Inggris juga mendapati apartemen tetangga dari Riyad Mahrez mengalami hal serupa. Beruntung saat kejadian berlangsung Riyad Mahrez tidak sedang berada di apartemennya tersebut. Para pencuri mendapatkan akses untuk masuk kedapam apartemen tersebut menggunakan kartu akses khusus untuk semua ruangan di dalam bangunan tersebut.

Kartu akses tersebut kini telah di amankan oleh pihak kepolisian setempat dan kasus perampokan itu sedang dalam penyelidikan. Di sisi lain Pemain Tottenham yakni Jan Vertonghen juga mengalami kasus perampokan pada bulan Maret yang lalu. Beruntung saat kejadian tersebut keluarga Jan Vertonghen tidak mengalami luka serius. Kasus serupa juga menimpa Gelandang Tottenham Hotspur beberapa minggu yang lalu. Dele Alli menceritakan bahwa rumahnya mengalami perampokan pada awal bulan lalu.

Dua orang pencuri melakukan aksi perampokan di dalam rumahnya dengan membawa senjata tajam. Dalam kejadian tersebut Dele Alli kehilangan beberapa barang berharga seperti jam tangan dan perhiasan mewah. Meskipun tidak mengalami luka yang cukup serius namun Dele Alli mengaku bahwa dirinya masih merasakan trauma atas kejadian yang menimpanya tersebut. Kasus perampokan ini mungkin saja banyak dialami oleh masyarakat di berbagai negara akibat dari wabah virus corona.

Masalah ekonomi sudah wajar menjadi salah satu modus seseorang melakukan tindak kejahatan seperti mencuri dan merampok. Berada di dalam rumah menyebabkan banyak sekali masyarakat yang harus mengalami masalah ekonomi bahkan tidak jarang ada yang mendapatkan pemecatan secara sepihak dari perusahaan. Insiden ini mungkin saja perlu mendapatkan tanggapan serius untuk para pihak berwajib di seluruh dunia untuk terus meningkatkan keamanan didalam masyarakat.